La nausée est un phénomène très gênant qui peut accompagner le syndrome grippal et la grossesse, ou elle peut représenter l’un des symptômes de problèmes digestifs ou d’une éventuelle intoxication alimentaire. De plus, des nausées peuvent survenir lors de voyages, de voyages en voiture, en bateau ou en avion. Comment intervenir pour calmer les nausées naturellement ? Voici quelques conseils utiles.
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Là la nausée est un phénomène très gênant qui peut accompagner le syndrome grippal, la grossesse, mais il peut représenter l’un des symptômes suivants Problèmes digestifs ou une éventuelle intoxication alimentaireDe plus, des nausées peuvent survenir lors de voyages, de voyages en voiture, en bateau ou en avion.
Comment intervenir pour calmer les nausées naturellement ?
Voici quelques conseils utiles.
Gingembre
Ce Gingembre c’est un de traitement naturel Elle est plus connue et efficace en cas de nausées, qu’elles soient dues à des problèmes liés à l’indigestion, ou aux classiques malaises pouvant survenir lors de voyages.boire un thé au gingembremanger un morceau gingembre frais (et conserves) ou prendre une cuillère à café de miel et ajouter une pincée poudre de gingembre Il aide à soulager les nausées en peu de temps.pour mal des transportsil est recommandé d’en verser une goutte ou deux huile essentielle de gingembre Sur le mouchoir, sentez-le de temps en temps. Le gingembre ou ses huiles essentielles peuvent être déconseillés pendant la grossesse. À cet égard, nous vous recommandons de consulter votre herboriste de confiance.
citron
Ce parfum de citron Il peut être utilisé pour soulager les nausées, calmer l’estomac et soulager l’agitation.en couper un Tranches de citrons Utilisez un couteau bien aiguisé ou coupez-le en deux. Gardez le citron près de vous pour sentir son arôme. Inspirez en inspirant et en expirant profondément.Sinon, appliquez quelques gouttes huile essentielle de citron Ou versez une petite quantité sur un mouchoir et sentez-le de temps en temps.
menthe
L’Huile Essentielle de Menthe Poivrée Il est très utile dans les situations nauséeuses. Danièle Festy, pharmacienne en huiles essentielles et aromathérapie dans Ma Bible des Huiles Essentielles, recommande d’ajouter 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée à un bonbon Laissez-le fondre dans votre bouche.Aux personnes qui souhaitent arrêter le sucre, il est recommandé de mettre une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sublingual.
rapidement
Cela peut aider si les nausées sont graves et probablement causées par des problèmes digestifs ou par la consommation d’aliments qui causent un inconfort grave. sauter un repas ou deuxou mieux remplace les avec del soupe aux légumes et certaines boisson chaudeBoire du thé au citron ou de l’eau chaude au citron peut aider.
tisane
Parmi les tisanes recommandées en cas de nausées dues à des problèmes digestifs, on retrouveInfusion de Basilic etinfusion de menthe poivréeIl est préférable de rappeler que si la nausée s’accompagne d’une envie de récupérer, il est bon de suivre la demande de notre corps et de libérer l’estomac du poids qui le torture, plutôt que d’essayer de l’arrêter.
fibre
Si les nausées sont dues àintoxication alimentairevous constaterez peut-être que manger fibrequi aide à la publicité corporelle éliminer les toxineset. Parmi les aliments recommandés, on retrouve les pommes ainsi que les fruits frais et les crudités comme les salades et les carottes. Choisissez toujours des produits bio et de saison.
un paquet froid
autre remède utile Pour soulager les nausées soudaines, il s’agit d’appliquer une compresse froide sur le front. Vous pouvez utiliser une gaze ou une éponge imbibée d’eau et essorée avant de les appliquer sur votre front.Allongez-vous et appliquez compresse froide sur le front Cela peut vous aider à vous sentir mieux.
camomille
La camomille est l’un des remèdes naturels les plus populaires et les plus utilisés problème de nausée et indigestioninclure maux d’estomacPréparez une tasse de thé à la camomille ordinaire, en commençant par des fleurs séchées en vrac et en sachets, et buvez-les tièdes et par petites gorgées pour soulager les nausées.
eau de cuisson
Le remède d’une grand-mère contre les nausées, même si elles arrivaient soudainement, consistait à boire un peu d’eau pendant la cuisson.collectereau de cuissonde préférence pas trop salé, buvez une petite quantité et buvez pour vérifier si ce remède fonctionne sur le moment.
Shiatsu
Source de l’image : dailyroots.com
Certains d’entre vous ont utilisé le fameux bracelet anti nauséeIls utilisent les principes suivantsShiatsuCes bracelets sont conçus pour appliquer une pression spécifique à un point entre les tendons poignetSi vous ne possédez pas l’un de ces bracelets, vous pouvez essayer Utilisez votre doigt pour rechercher des points précis. Maintenez le point de repère enfoncé pendant 10 à 30 secondes, jusqu’à 5 minutes, tout en respirant profondément pour calmer les nausées.
