La mélisse (Melissa officinalis) est une plante aux excellentes propriétés calmantes et apaisantes. En phytothérapie, elle a d’abord été utilisée pour préparer des tisanes, notamment sous forme d’infusions ou de décoctions.
Là Rouge à lèvres au citron (Melissa officinalis) est une très bonne plante Propriétés apaisantes et apaisantesEn phytothérapie, on l’utilise d’abord pour préparer des tisanes, notamment sous forme d’infusions ou de décoctions. Si vous ne pouvez pas vous permettre de récolter de la mélisse fraîche, vous pouvez acheter de la mélisse séchée dans une herboristerie.
On dirait plante spontanée Dans l’herbe et la campagne, mais en même temps, la mélisse est facile à cultiver dans des pots et des jardins.Au printemps et en été, vous pouvez ramasser ses feuilles pour les faire sécher en hiver et en automne, durant cette saison Thé à la mélisse il est considéré comme éviter d’avoir froid.
Propriétés et avantages de la mélisse
La mélisse considérée comme réelle herbes relaxantes, Comme la passiflore, la mauve et la camomille, qui peuvent être utilisées en préparation tisane relaxante Dans les situations d’anxiété, d’agitation et d’inquiétude. La mélisse a également d’excellentes propriétés calmantes et apaisantes et peut être utilisée contre la toux, le rhume et la grippe.
Un aspect important de la prise de mélisse sous forme de tisane est sa capacité à contribuer arrivée fièvre légère et publicité éliminer les toxines L’excès est emprisonné dans le corps.
Ce Propriétés relaxantes de la mélisse Permet de l’utiliser à la fois pour préparer des tisanes, ainsi que pour mieux dormir et se battreInsomnieréaliser Dieu oreiller à base de plantes Pour favoriser un bon sommeil, par exemple, vous pouvez mélanger la mélisse séchée avec d’autres herbes et plantes médicinales, notamment la lavande, la camomille, le romarin et le thym, pour créer des oreillers aromatiques, baume et relaxants.
La mélisse est particulièrement recommandée dans les cas suivants anxiétésurtout lorsqu’il est en système digestifEn fait, la mélisse a des propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques qui peuvent soulager les nausées, l’indigestion, les crampes abdominales et les douleurs associées au cycle menstruel.
De plus, la mélisse est utile dans les situations suivantes mal de tête Grâce aux huiles essentielles présentes dans ses feuilles, elle est capable de calmer et détendre le système nerveux ainsi que les muscles.Enfin, la prise de thé à la mélisse est là conseillé après manger aide à la digestion et soulager les symptômes gastrite. tu peux l’utiliser feuilles de mélisse fraîches Également Dans la cuisine: Ajoutez de la mélisse à la salade et profitez de sa fonction digestive.
Comment préparer une tisane de mélisse
en préparer un Thé à la mélisse sous la forme de Infusion Prévoyez d’utiliser 1 cuillère à café feuilles de mélisse séchées Eau chaude par tasse de 250 ml. Verser la mélisse séchée dans chaque tasse et couvrir d’eau chaude. Laisser infuser 5 minutes et filtrer. Si nécessaire, ajoutez du sucre au goût.
Si vous souhaitez préparer une tisane de mélisse sous forme soupe, puis utilisez de la mélisse fraîche, deux cuillères à café de feuilles de mélisse hachées pour 250 ml d’eau. Porter à ébullition de l’eau avec des feuilles de mélisse fraîches, laisser mijoter 5 minutes, filtrer et verser.
Pour rendre la tisane de mélisse plus agréable, vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron ou choisir un édulcorant naturel comme le miel ou le sirop d’agave. Vous pouvez boire 1 ou 2 tasses de mélisse par jour.
Tisane de mélisse conseillé En cas de stress, d’insomnie, d’agitation, de grippe, de rhume, de douleurs abdominales et de maux d’estomac.
Marta Albert
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