Là mandala de méditation est une ancienne pratique de méditation qui comprendInteraction avec les formes de peinture tibétaine.une meilleure compréhension.
> Histoire et Origines de la Méditation Mandala
> Les bienfaits de la méditation mandala
> Notes techniques
> Applicable à
> Un lieu pour pratiquer la méditation mandala
> Curiosité
L’histoire et les origines de la méditation du mandala
cette mandala Ils sont une conception spéciale d’origine tibétaine et sont utilisés pour pratiquer la méditation.Bien que le symbolisme de chaque mandala soit riche et complexe, la signification de base est la même, à savoir Relier le centre à la périphérieChacun de nous vit habituellement à la surface des choses, faisant perdre de vue son centre.
Par conséquent, la méditation du mandala nous permet de restaurer la conscience du centre.Chaque mandala représente le détail grâce à la présence de couleurs, de formes, de symboles et de lettres énergieCeux-ci sont présents dans le mandala et donnent ainsi accès à l’observateur à l’énergie qu’il représente. Ainsi, le mandala représente une image vibrante dont la dynamique se manifeste dans la transformation de la conscience spatiale et de l’énergie. De cette façon, il représente la relation entre l’espace et le temps.
le terme mandala Du sanskrit, cela signifie cercleDes traces en ont été retrouvées dans les textes sacrés des Védas vers 1500 av. C. Le terme était à l’origine associé aux corps célestes tels que le soleil et la lune. Le mandala est carré avec quatre extensions en forme de lettre T et se compose d’une image qui représente des personnes, des lieux et des objets très précis. Le but de faire des mandalas est en quelque sorte de réconcilier et de réunir le « micro monde » humain avec le « macro monde » divin. De cette façon, il représente un moyen d’atteindre une conscience supérieure avec la méditation et la prière.
Les bienfaits de la méditation mandala
Mandala représente le cercle. Chaque cercle a un centre. Pour les bouddhistes, dessiner des mandalas avec du sable coloré ou des coquillages peut sensibiliser et conduire à l’illumination.Ceux qui pratiquent la méditation du mandala ont créé un cercle d’énergie Cela permet de centrer le sujet de manière tout à fait naturelle. Le bénéfice le plus immédiat est le calme momentané et le silence absolu.
Les mandalas de méditation proviennent en fait de circuits énergétiques qui augmentent les niveaux d’énergie.Inspiration contemplative du mandala tranquilledérivé du sens et de l’ordre que nous voyons.
La méditation du mandala répond au besoin d’harmonie et d’équilibre associé aux réalités du mouvement constant entre la vie physique et spirituelle. On redécouvre le message de bonheur et de paix, parfois magique, car il touche les cordes les plus profondes de l’homme, le transportant à une époque où la nature et les essences et énergies les plus intimes de l’homme fusionnaient et fusionnaient. univers.
Si vous ne voulez pas aller aussi loin, l’utilisation thérapeutique du mandala est également courante en Occident, servant de clé pour comprendre l’univers intérieur subjectif. La seule personne qui ait expérimenté le mandala était Carl Gustav Jung (1875-1961), le père de l’élève de Sigmund Freud (1856-1939) en psychanalyse.Selon Jung, le mandala est très utile car il permet de renforcer l’intérieurpour favoriser la méditation profonde.
Vous pouvez plonger dans tous les types de méditation
Description technique
La méditation du mandala est relativement simple. Une fois que vous avez identifié quels mandalas sont particulièrement importants et bénéfiques pour vous, vous pouvez les utiliser comme aide à la méditation ou même simplement les observer et les laisser travailler pour vous. Voyons comment faire. Offrez-vous un moment de quiétude tout au long de la journée.
Procurez-vous un mandala et fixez le centre du dessin.Accompagnant cette action un respirer Répandue et dispersée dans le temps.augmenter votre se concentrer sur le centre, ne vous laissez pas polluer par les choses qui vous entourent. Tout comme l’œil va au centre de l’image, imaginez-vous profondément à l’intérieur, comme submergé par un courant électrique. Choisissez un point de votre corps et guidez-vous vers lui. Ce qui n’a pas d’importance. Cela peut être le cœur, la tête, le nombril…
Lorsque vous vous sentez détendu et heureux, soyez prêt à vous abandonner complètement. Ne demandez rien de particulier, restez juste au courant de ce qui se passe.Une autre façon d’interagir avec les mandalas est recherche par index main droite ligne périphérique puis utilisez l’index de la main gauche pour effectuer à nouveau le trajet dans le sens opposé.
postuler à
L’interaction avec le mandala fournit des idées qui leur permettent de prendre conscience du contenu psychologique inconscient qui peut libérer le pouvoir d’auto-guérison et créer une harmonie intérieure.Par conséquent, la méditation du mandala s’adresse à ceux qui veulent en savoir plus sur certains aspects d’eux-mêmes personnageEn fait, cette technique permet à ces sujets d’exprimer des tensions et des conflits intérieurs, ce qui déclenche à son tour un effet clarifiant et régulateur sur la personnalité spirituelle.
La méditation Mandala s’adresse également à ceux qui veulent rechercher la détente et le bonheur sans renoncer à eux-mêmes la créativité: Dans le mandala, non seulement nos sentiments et nos émotions s’expriment, mais nos capacités artistiques et créatives se révèlent également au soleil. Ceux qui abordent la méditation du mandala sont généralement ceux qui recherchent l’harmonie dans leur propre chaos.
Si notre ego n’est pas en harmonies’il manque quelque chose, c’est que nous vivons dans un déséquilibre : nous réunissons donc dans le mandala les éléments qui assurent l’équilibre, l’harmonie, l’unité avec nous-mêmes.
Un endroit pour pratiquer la méditation du mandala
La pratique de la méditation mandala est très simple, et le connaisseur a plusieurs solutions. Premièrement, s’ils sont étroitement liés à la méditation, il existe généralement des cours de mandala dans les centres d’étude tibétains qui enseignent la philosophie et les techniques du mandala.
Il est important de comprendre les types de mandalas et leurs associations avec les couleurs. En plus de cette formation, il existe d’autres façons de pratiquer la méditation avec les mandalas. Il existe plusieurs livres sur les mandalas avec des dessins qui peuvent être coloriés avec des explications et des informations.
Il existe également de nombreuses vidéos du mandala, et à l’ère d’Internet, sa vision accompagne la méditation dans le confort de la maison, également grâce à l’aide d’une douce musique de fond. été en ligne, vous pouvez trouver des mandalas à coloriertéléchargeable et imprimable.
curiosité
Une caractéristique traditionnelle du mandala est qu’il est fait avec sable, belles choses et manifestations impermanentes de la vie.Les mandalas, 99 % du temps, viennent exprès Détruire après utilisation.
Le sable est soigneusement balayé vers le centre ou l’origine du dessin, et la poussière est recueillie dans une urne. L’un est distribué aux personnes présentes et l’autre est versé dans la rivière ou le ruisseau le plus proche, atteignant la mer et l’océan grâce à la bénédiction de l’eau, apportant bien-être et santé à la planète entière.
seulement quelques mandalas à venir Restez exposé au monastèrecomme un avertissement : le mandala n’atteindra pas son objectif tant que la santé et la purification du monde ne seront pas atteintes.
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