Là Gymnastique rythmique C’est un sport entre la gymnastique rythmique et la danse. Principalement destiné aux filles et aux garçons, il est idéal pour coordonner le développement physique et stimuler la coordination, la force musculaire et la souplesse.
Il s’agit d’une Gymnastique Cela peut se faire individuellement, en équipe ou en binôme. C’est un pur sport olympique féminin, à la fois exécuté à corps libre et pratiqué avec des outils, et toujours accompagné d’un accompagnement musical suffisant.
Par rapport à la gymnastique rythmique, elle se démarque moins de pratique acrobatique ainsi que des mouvements très fluides, ce qui le rend plus similaire à DanseEn fait, à un niveau idéal, ce n’est qu’à mi-chemin entre la gymnastique rythmique et la danse.
Gymnastique Rythmique : Histoire
L’origine de cette discipline est très récente. En fait, il existe depuis le début des années 1900, lorsque les filles utilisaient des outils tels que des cannes ou des cordes à sauter pour l’exercice physique. Le chanteur et acteur de théâtre français François del Sartre a été le premier à introduire la musique dans ses mouvements.il est défini gymnastique moderne pour le distinguer du traditionnel.
En fait, il y a déjà des nouvelles d’exercices au sol chez les peuples primitifs, Egyptiens, Grecs et Romains. En Italie, le développement de cette discipline a d’abord eu lieu dans la ville de Turin.Ici, à partir de 1925, les premiers lots ont été fabriqués exercices de poids corporel et utilisez de petites équipementCependant, ce n’est qu’en 1948 que la gymnastique devient un sport de compétition.
Un énorme coup de pouce dans le développement de la gymnastique italienne peut être attribué au professeur d’éducation physique Andrena Sacco Gota.
Le premier concours a eu lieu dans la ville de Stockholm jeux olympiques 1912 et 1920 à Anvers. C’est une discipline à part entière depuis 1960, à ne pas confondre avec la gymnastique rythmique.
Gymnastique rythmique : les gymnastes pratiquent individuellement, en binôme ou en équipe
Gymnastique Rythmique : Papillon
Nous parlons de papillon bleu Afficher rythme national Représenter l’Italie dans les compétitions internationales. L’équipe a été formée vers 1960 et se compose de six gymnastes, dont cinq titulaires et une réserve.
Ils participent à des compétitions telles que la Coupe du monde, les Championnats d’Europe et du monde et les Jeux olympiques. Les gymnastes s’entraînent au centre technique fédéral de Desio en hiver.
En été, cependant, la retraite a lieu dans la ville de Follonica. Le papillon italien est un rythme d’excellence au niveau international.
Ils ont obtenu d’excellents résultats ces dernières années, remportant 2 médailles olympiques (à Athènes en 2004 et à Londres en 2012) et 7 championnats du monde.
régner
Souvent considérée comme une gymnastique limitée à l’utilisation de différents outils, cette discipline est en réalité un sport exigeant qui comprend Danser en exécutant une série de mouvements acrobatiques A l’aide de quelques outils, dans un certain ordre, dans un espace défini, il peut aussi être un corps libre.
Les exercices se font individuellement, en binôme ou en groupe, corps libre Ou utiliser équipement.
dans un Associez deux séquences ou plus entraine toi, jugé par un jury. Ce dernier note chaque performance puis arrive au classement final.
outil
En plus des performances de poids corporel, cette spécialité se caractérise par l’utilisation de équipement. Ils sont cinq: Balles, rubans, cordes, cerceaux et massues.
On les appelle « gadgets » pour les distinguer Les « grands hommes » de la gymnastique rythmique (parallèle, anneau, faisceau). Les outils utilisés en rythmologie doivent tous être les mêmes en poids, taille et forme. Seule la couleur peut changer.
Même avec ces gadgets, le choix du bon accompagnement musical est prévisible, ce qui permet de développer le rythme et l’expressivité des mouvements.
entraine toi
L’entraînement commence toujours par une phase d’échauffement pour préparer le corps à l’effort physique. Vous apprendrez ensuite à utiliser une variété d’outils et à exécuter différents mouvements pour créer des chorégraphies en synchronisation avec la musique, jusqu’à virevolter avec élégance dans un ballet.
La répétition d’un seul geste doit être continue pour effectuer une séquence d’actions sans faute sans faire tomber l’outil.
Là corde, pour les canaux, les sauts, les spirales et les pirouettes, avec des nœuds aux extrémités.Ce cercle il peut être lancé, tournant sur lui-même corps ou pour les canaux.
Là Balleen caoutchouc ou en plastique, il aide à coller aux différentes parties du corps et est utilisé pour les dribbles, les culbutes, les lancers, les nombres et les coups.
Ce ruban en soieattaché à une barre en fibre de verre ou synthétique, un outil difficile à utiliser car il doit rester en mouvement tout au long de l’entraînement sous peine de reculer.
Si un nœud ou un affaissement se développe et reste stable, le jury attribuera une pénalité lors de l’évaluation de la pratique. finalement, club Ce sont des outils en bois en forme de bouteille avec un col fin qui nécessitent une coordination considérable. Ils ne doivent jamais tomber et peuvent être jetés ensemble ou un à la fois.
avantage
En plus de la performance au niveau compétitif, ce bodywork peut également être choisi comme discipline à pratiquer au niveau amateur. Cependant, c’est un sport exigeant qui demande de nombreuses heures d’entraînement pour acquérir une chorégraphie et maîtriser les différents outils. Cependant, ses aspects positifs ne doivent pas être sous-estimés :
- développer un sentiment Rythme, motricité, grâce, rigueur et persévérance.
- te permet développer le corps de manière équilibrée et l’harmonie.
- Il améliore la force musculaire, la coordination et la flexibilité, vous permettant d’obtenir de bons contrôlez votre corps en mouvement.
- Une autre particularité du sport estexpressivité et imitation lors de la mise en œuvre de l’exercice.
- merci la musique Améliorer le rythme.
- c’est bénéfique Relations et travail d’équipe.
Gymnastique rythmique pour enfants
si l’enfant aime Danser En accord avec le rythme de la musique, exécuter la danse Xiaobian peut être créatif et bon flexibilité, agilité et coordination, La gymnastique rythmique est peut-être son sport.
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