tisane minceur: Consultez notre mini guide des tisanes aux herbes, aux épices et aux fruits les plus efficaces pour la perte de poids et la désintoxication.
Lorsque vous décidez de perdre du poids, suivre une alimentation correcte et équilibrée et faire de l’exercice régulièrement est le meilleur moyen de vous remettre en forme en peu de temps.Même certaines bonnes habitudes, comme hydrater le corps en prenant des liquides, peuvent favoriser une perte de poids appropriée ; certaines tisanes en particulier peuvent Ces résultats sont facilités par les propriétés bénéfiques de sa composition.
Tisane minceur : à chacun sa tisane préférée
nous proposons des recettes Préparer des tisanes pour maigrir – également idéal pour Se remettre en forme après les fêtes – Insérer dans plan de repas Conseils nutritionniste et faire de l’exercice en fonction de votre physique.
thé niupang
Le thé amincissant de Bardane est un soin Purifie l’organisme grâce à ses propriétés diurétiques et purifiantes La racine de bardane, mais attention, elle a un effet laxatif lorsqu’elle est utilisée en grande quantité. Aussi bon pour la peau, il illumine la peau et aide à se débarrasser de l’acné.
Associé à l’Orthosiphon, il augmente l’effet diurétique en diminuant la rétention d’eau : donc la sensation de gonflement est diminuée.
tu dois:
- 20 g Racine de bardane séchées au soleil
- 10 g de feuilles Siphon positif séchées au soleil
- 1/2 litre d’eau
Préparer. Dans un bol en verre, mélanger les herbes séchées. Faire bouillir et infuser ce mélange pendant 10 minutes, filtrer et boire tout au long de la journée, sucré avec du miel.
Guide des tisanes pour perdre du poids : Tisane à la racine de bardane
Tisane au thé vert, pamplemousse et gingembre
Cette tisane est mélangée à des ingrédients qui stimulent le métabolisme comme le gingembre et le pamplemousse, ainsi qu’aux bienfaits du thé vert pour le drainage de l’eau et la perte de poids.
Pour préparer cette tisane vous aurez besoin de :
- 2 cuillères à café thé vert (en feuilles)
- 1 enthousiasme pamplemousse
- 1 bloc Gingembre Frais
Préparer. Vous devez d’abord faire cuire tous les ingrédients dans une casserole pendant environ 5 minutes, puis laisser refroidir et servir, en ajoutant un peu de sucre à votre goût.
Guide des tisanes pour maigrir : Tisanes au thé vert, au pamplemousse et au gingembre
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Tisane Guarana
Un autre ingrédient qui peut être ajouté à la tisane pour favoriser la perte de poids est Guarana, dont les propriétés stimulent le métabolisme.Il a également des propriétés diurétiques intéressantes, mais les propriétés possibles doivent être soigneusement évaluées Contre-indications, notamment en cas de sensibilité à la caféine; il est donc préférable d’éviter la surutilisation.
Soyez prudent avec les enfants, l’hyperthyroïdie et la dystonie car cela peut causer Tachycardie, palpitations, insomnie, anxiétéThé Guarana et tisane à emporter toujours un repas complet, Parce qu’ils sont irritants pour la muqueuse intestinale, ils ne sont pas recommandés pour les personnes souffrant de colite et de gastrite.
Tisane d’artichaut
La tisane d’artichaut purifie et détoxifie car ce légume est Les diurétiques, qui aident à éliminer les toxinesmais doit être équilibré avec de la menthe pour enlever le goût légèrement amer.
- 30 g de feuilles extérieures artichaut
- 2-3 feuilles menthe séchées au soleil
- 1/2 cuillère à café graines de fenouil
Préparer. Utilisez les feuilles extérieures qui sont généralement jetées lors du nettoyage des artichauts. Porter l’eau à ébullition dans une casserole avec les feuilles, puis mettre tous les autres ingrédients dans une passoire, laisser refroidir environ 5 minutes, filtrer et ajouter du sucre au goût.
Guide des tisanes pour perdre du poids : tisane d’artichaut
Tisane aux Graines de Fenouil
Pour des bienfaits immédiats et un ventre dégonflé, essayez ceci aussi Tisane aux Graines de Fenouil. Élément :
- 1/3 tasse homme sage Frais
- 2 cuillères à soupe graines de fenouil
- 1 cuillère à soupe menthe Frais
- Là 1 zeste de citron
- 5 tasses l’eau ébullition
Préparer.Râper le zeste de citron et hacher les feuilles de menthe et de sauge. Mélangez tous les ingrédients dans un bocal en verre, puis placez une cuillerée du mélange dans une passoire à thé, puis ajoutez le zeste de citron et laissez infuser environ 10 minutes.
Refroidir avec de la glace pendant la journée et verser dans une carafe en verre pour boire.Tu peux Sucré au miel.
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Tisane gazeuse à l’anis, au fenouil et au cumin
Cette tisane élimine les gaz intestinaux, dégonfle l’estomac et facilite la digestion, en plus de la relaxation et du soulagement des maux de tête. Il résiste à la fermentation car il profite des propriétés anti-taches du fenouil. Élément:
- 1/2 cuillère à soupe graines de cumin
- toujours 1/2 cuillère à soupe graines de fenouil
- encore 1/2 cuillère à soupe anis étoilé
- 1 cuillère à soupe menthe séchée
- 1/2 enthousiasme citron
Préparer. Couper la peau en petits morceaux. Préparez un mélange de toutes ces graines dans un récipient en verre que vous pouvez fermer et ajoutez 1 cuillère à café à une tasse d’eau bouillante. Laisser reposer 10 minutes et boire 15 jours après le déjeuner et le dîner.
Tisane gazeuse à l’anis, au fenouil et au cumin
Tisane Gingembre Citron
Enfin, voici nos recettes et ingrédients pour préparer une tisane gingembre et citronest également très approprié pour la perte de poids.