Là jambenos membres inférieurs, représentés dans la médecine traditionnelle chinoise Probabilité de progrès vers l’objectif e A ce titre, ils indiquent la possibilité de choix, de changement ou de séjour inhérente à chacun de nous. Découvrons mieux les maladies qui peuvent les affecter et comment les traiter.
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> Médecine Traditionnelle Chinoise
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Description anatomique de la jambe
Ce jambe, ou des membres inférieurs, de structure similaire aux membres supérieurs.ils se connectent à os de la hanche pour chaque osà la mode entrer en contact avec le chef d’un fémur, fémur.À son tour, la trochlée du fémur s’articule avec la partie distale tibia et rotule ou rotuleCes os forment ensemble des articulations le genou Cela permet une flexion et une extension non au-delà de la ligne fémorale. Un corps cartilagineux appelé ménisque aide à stabiliser l’articulation.
Là tibia C’est un os long et légèrement incurvé; ce fibule, également long mais plus fin, il rejoint le tibia mais n’atteint pas le genou.Les extrémités distales de ces deux os longs forment, les os courts tarsearticulation de la cheville o la chevilleComme les os du carpe de la main, les os du tarse sont divisés en deux rangées : antérieure et antérieure, avec naviculaire, cuboïde et trois os cunéiformes ; reliés à 5 os métatarsien. Ce phalange Ils sont homologues en nombre et en forme aux os correspondants de la main, mais diminuent de taille à partir du deuxième doigt.
Les muscles du bassin et des membres inférieurs sont divisés en quatre groupes en fonction de la partie du membre qu’ils insèrent : muscles de la hanche (interne et externe), le la cuisse (antéro-latéral et postérieur médial), le jambe (avant, latéral et arrière), del le pied (dos et semelles).
Remèdes naturels et remèdes pour les jambes
Là RLS et syndrome des jambes sans repos (syndrome des jambes sans repos), ou des troubles neurologiques qui touchent 5 à 10 % de la population et incluent un fort besoin de bouger les jambes, qui peut devenir imparable, et s’accompagnent d’une sensation désagréable qui survient généralement lorsque la personne atteinte est au repos va s’aggraver.
Il existe de nombreux traitements pour cette maladie, touchant différents domaines : en termes d’alimentation et de nutrition, l’augmentation de la richesse Fer et vitamines ou introduire des compléments alimentaires Fer, vitamine B12 ou acide folique (comme demandé). En général, il y a aussi une tendance à changer les routines quotidiennes pour améliorer l’état physique et mental la nuit, apprenant ainsi à bien dormir et évitant les troubles du sommeil tels que l’insomnie ou l’apnée du sommeil. Diverses techniques de massage ont également obtenu de bons résultats. .
très approprié la circulation sanguine Les jambes sont :
Un grand allié pour les jambes est l’huile d’argan. Vous pouvez également utiliser des crèmes à base de plantes et des préparations à base d’huiles essentielles qui contiennent des nutriments importants pour la peau, comme l’huile essentielle de citron. En cas de brûlures mineures, de brûlures ou de blessures aux jambes, l’huile de lavande peut rapidement restaurer votre peau à son état pré-purulent.
Exercices inhabituels pour stabiliser les jambes
yoga
Dans le monde du yoga, si on parle de jambes, on ne peut s’empêcher d’entrer dans « lotus », la position préparatoire la plus célèbre, qui est les jambes croisées, le dos droit et les mains sur les genoux.L’endroit est également connu sous son nom sanskrit pose de lotus ou asanas de yogamais on l’appelle aussi Mukta-padmâsana C’est-à-dire « Ouvre Lotus » combinez-le avec Bada Padmasanala position « Lotus »où les bras sont croisés derrière le dos et la main droite attrape le pied gauche et vice versa.
le corps devient un Pyramide à base triangulairesentir le poids de la tête et relâcher le cou, tout en respirer Il se décompose en plusieurs moments : soulevez les épaules en inspirant, retenez votre souffle et relâchez-le brusquement pour détendre les articulations de vos épaules ; inspirez puis allongez les muscles extenseurs de la tête et du cou, et expirez pour détendre la tête vers l’avant.Le mudra tenu dans cette position est généralement Empreinte de la sagesse.
Il existe également de nombreuses poses en yoga pour détendre le dos, réalisées en levant les jambes ; par exemple Viparita Kalanide cette façon les muscles de la taille se détendent, de sorte que les jambes soient contre le mur.
Médecine Chinoise Traditionnelle
La médecine chinoise considère que le corps humain possède de nombreux méridiens.force, comme une immense rizière percée d’eau.Ce méridienni est le chemin de cette énergie. En acupuncture, nous étudions les méridiens qui contrôlent des fonctions spécifiques (circulation, respiration, digestion) et des organes spécifiques.
passer par les jambes blé rougec’est la base Mutations du corps et de l’esprit à différents stades de l’existence.
Si vous parlez d’acné à l’adolescence, de prise de poids après le mariage, et de troubles de la ménopause, ici, tout cela est lié à la performance de la prise en charge. blé rougeCe passage extraordinaire est également connu sous le nom de « Mer de sang »; à l’intérieur’gens Aide à favoriser la croissance des barbes et des barbes, tout en Mademoiselle Régule le cycle menstruel.De plus, Chong Mai a dirigé Yuanqi (Kidney Qi) aux organes internes ; toutes les maladies graves ou chroniques ont un impact sur ce canal très important.
Symboliquement, dans la médecine chinoise, les jambes représentent Possibilités de progression vers l’objectif, c’est-à-dire qu’ils font largement référence à la capacité innée de chacun de nous de choisir, de changer, de rester et de partir. tendon – le tube musculaire ou le tube du muscle (Diligent) des bras et des jambes sont contrôlés ensembleSystème nerveux digestif et autonome.
autres disciplines
Ostéopathie pour les douleurs spécifiques aux jambes thérapie manuelleLes ostéopathes qualifiés prennent d’abord un historique médical détaillé puis se renseignent sur le type de maladie auquel ils sont confrontés ou comment ils peuvent agir sur la rééducation sportive avec douleur post-traumatique. Un ostéopathe travaille sur toute la structure, ses interventions couvrent donc toujours les épaules, le dos, la tête, les bras et les jambes. Pour un ostéopathe, le corps est plus que la somme de ses parties, c’est pourquoi même la douleur dans les jambes peut être attribuée au diagnostic et au traitement, et le patient est une unité fonctionnelle à part entière.
Si nous pensons à la « naturopathie dynamique », voici ce que nous pouvons faire C’est bon pour notre corps en le déplaçant, divers exercices de gymnastique sont utiles pour les jambes, vous pouvez même passer 20 minutes par jour. Nous en recommandons certains :
– Allongez-vous sur le dos avec vos jambes sur la chaise. Contractez vos abdominaux, comptez jusqu’à cinq, répétez dix fois, faites une pause et répétez pendant trois séries ;
– Face vers le haut avec vos jambes sur la chaise. Soulevez votre torse en contractant vos abdominaux. Trois séries de cinq contractions ;
– Allongez-vous sur le dos et tirez vos genoux vers vos épaules. Rentrez vos genoux, comptez jusqu’à dix, baissez votre jambe, faites une pause, répétez dix fois et répétez avec l’autre jambe;
– Ventre vers le bas, bassin reposant sur un oreiller. Levez la tête et le torse aussi haut que possible et revenez au sol. Répétez dix fois, en faisant une pause et en complétant trois séries.
Ensuite, nous vous recommandons le soi-disant « arc spartiate », un exercice qui améliore la stabilité des jambes.
Les disciplines qui sont très utiles pour la souplesse du bas du dos et des jambes sont le Pilates, les sports nautiques. Si vous êtes adepte des sports de montagne comme le ski, faites particulièrement attention à vos genoux.
curieux des jambes
Il y a des choses inhabituelles et imprévisibles sur les jambes qui peuvent être trouvées en ligne : des blogs avec des jambes exclusivement thématiques, aux intemporels Sabrina Salerno et Jo Squillo dans « We Are Women » (il y a plus que des jambes). ) joué à Sanremo en 1991.
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