on entend souvent Intolérance au nickel, mais de quoi s’agit-il ? Puisque le nickel est si omniprésent dans nos vies, il est utile de savoir exactement de quoi on parle.
Qu’est-ce que le nickel et où le trouve-t-on
cette nickel C’est un métal semblable au fer utilisé dans la production de nombreux ustensiles et objets courants tels que les boutons, les clés, les charnières, les pièces de monnaie, les pots et les ustensiles de cuisine.
pas seulement. Le nickel est également présent en grande quantité dans les légumes comestibles car il est assimilé par le sol dans lequel les légumes sont cultivés, et les niveaux de nickel augmentent en raison de l’utilisation de pesticides et d’équipements à différentes étapes de la chaîne de production.
C’est pourquoi le corps est constamment exposé ou ingéré en excès de nickel. Le nickel est présent en si grande quantité et la tolérance de l’organisme est si faible qu’il peut se manifester par une forme d’intolérance ou une véritable forme d’hypersensibilité au métal : souvent les deux se superposent.
Les données sur l’incidence des formes d’intolérance au nickel continuent d’augmenter.Aujourd’hui, on estime que 10 % de la population souffre de allergique au nickel.
Comprendre et guérir toute forme plus ou moins sévère Intolérance au nickel Il est préférable de comprendre d’abord les propriétés du métal, les symptômes d’exposition et les remèdes à prendre.
Intolérance au nickel : qu’est-ce que c’est ?
L’intolérance au nickel est une forme naissante et moindre d’allergie aux métaux, avec des symptômes gastro-intestinaux suite à l’ingestion d’aliments contenant de fortes doses de nickel, ou plus ou moins sévères en cas d’exposition à des objets contenant du nickel.
Dans le cas des allergies, il convient de rappeler que celles-ci sont causées par un déphasage du système immunitaire, qui ne reconnaît pas les métaux et les traite donc comme des agents pathogènes. À ce stade, l’organisme a une réponse inflammatoire soudaine, plus ou moins intense, avec la libération consécutive d’histamine.
Mais pour en savoir plus sur l’intolérance au nickel et chercher des remèdes, il faut d’abord comprendre la source : le nickel.
Nickel : oligo-éléments à connaître
Le sulfate de nickel est un métal lourd blanc argenté connu pour sa résistance à l’air et à l’eau, et se trouve partout sur terre : sous terre, dans l’eau et dans l’air.
Il n’est donc pas possible d’être sans ou sans contact avec le nickel.
En effet, ce métal est un oligo-élément, essentiel pour le corps humain, présent en très faible quantité (1 mg) dans le pancréas, les os et la salive : il intervient dans le métabolisme de certaines hormones, glucose et lipides.
Des problèmes surviennent lorsque le nombre augmente ou diminue de manière significative.
où est-ce
Les principales sources de nickel chez l’homme sont les aliments, notamment les végétaux qui le maintiennent hors du sol, mais aussi les aliments d’origine animale ou les poissons qui absorbent le nickel de l’eau. De plus, de nombreux aliments emballés peuvent être contaminés par du nickel dans la chaîne de production. industriel.
Certains aliments riches en nickel sont :
Il existe de nombreux autres aliments tels que la réglisse, les poires mûres et crues, les champignons, le maïs, la laitue, les pois, les amandes, le thé, le homard, les huîtres, la margarine, le cacao et le chocolat, l’avocat, les myrtilles, l’avoine, le sarrasin, le brocoli, la levure chimique… .
Certains articles qui sont généralement fabriqués à partir d’alliages contenant du nickel sont :
- casseroles et poêles
- pièce de monnaie
- fermeture éclair
- boutons de jeans
- clé
Le métal est ensuite incorporé dans divers produits cosmétiques et d’hygiène personnelle.Par exemple
- teinture pour cheveux
- dentifrice
- shampooing
- cosmétique
- Émail
- Savons et nettoyants
Carence en nickel dans le corps
Les besoins quotidiens de l’organisme en nickel sont satisfaits uniquement par l’alimentation, mais dans certains cas, comme la transpiration excessive, le stress, des maladies comme la cirrhose du foie… ils peuvent réduire son absorption, entraînant une carence en nickel.Cette carence peut devenir sévère et conduire à d’autres conditions telles que
- insuffisance hépatique,
- problèmes de croissance
- problèmes du système reproducteur,
- changement de couleur de peau
- anémie
Empoisonnement au nickel
Comme pour les autres métaux, prendre trop de nickel ou avoir un contact constant avec le métal peut entraîner une forme d’empoisonnement qui peut devenir grave.
Une ingestion excessive de nickel peut en fait se déposer dans le foie, les reins, les os et l’aorte, provoquant initialement des nausées ou des vomissements, des maux de tête et des étourdissements, des difficultés respiratoires, de la toux et des douleurs thoraciques, ainsi qu’une éruption cutanée, voire un empoisonnement.
Des études ont montré qu’une exposition excessive au nickel peut entraîner des cancers du poumon et de la prostate, affectant la cause des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
Intolérance au nickel : facteurs de risque
Les sujets les plus à risque de développer une intolérance au nickel plus ou moins sévère sont :
- personnes travaillant avec des métaux dans l’industrie lourde
- Les personnes sensibles qui souffrent déjà d’autres allergies
- Utilisateur général de piercings, boucles d’oreilles et faux bijoux
- femmes en surpoids
Intolérance au nickel : symptômes
Les premiers symptômes que les personnes sensibles ressentent suite à l’ingestion ou à l’exposition aux métaux sont :
en cas de contact
- démanger
- Dermatite avec réactions locales
en cas d’ingestion
- Ballonnements et crampes abdominales
- nausée
- Gencives enflammées ou saignement
- mal de tête persistant
- fatigué
- fièvre
- asthme
- acouphène
- douleurs articulaires et musculaires
En cas d’intolérance au nickel, l’attention portée à la nutrition est essentielle.
Tests de diagnostic de l’intolérance au nickel
Dès l’apparition des premiers symptômes d’intolérance, il est conseillé de contacter un médecin généraliste qui pourra reconstituer l’histoire médicale du patient puis prescrire des tests pouvant confirmer le diagnostic.
Ce sont des tests épidermiques, dont des patch tests: Un petit patch contenant diverses substances potentiellement allergènes est placé sur le dos du patient. Après environ 48 heures, il doit être retiré pour vérifier s’il y a des réactions cutanées allergiques localisées. Il s’agit d’un test absolument indolore qui est effectué dans presque tous les hôpitaux et qui est disponible en prêt.
Intolérance au nickel : comment y remédier
Il n’y a pas de remède contre l’allergie ou l’intolérance au nickel.La seule chose que l’on peut faire maintenant est
- Exclure les produits riches en nickel de votre alimentation
- éviter les conserves
- Gardez des antihistaminiques et de la cortisone à la maison pour un soulagement rapide de toute réaction allergique
Par conséquent, il n’est pas curable, mais il peut y avoir quelques petites habitudes et actions quotidiennes qui aideront certainement les personnes allergiques à réduire les symptômes gênants et graves.
Voyons lesquelles.
conseils utiles
Essayer de vivre sans nickel n’est pas facile. Voici quelques conseils pratiques :
- Ne pas cuisiner dans des casseroles émaillées, en téflon ou en acier
- Utilisez des pots et des récipients en pyrex, en verre ou en fonte
- Utilisez des outils avec des manches en plastique ou en bois
- Les clés doivent être recouvertes de matière plastique
- Portez des vêtements sans fermetures à glissière, boutons et boutons en métal
- Faites couler l’eau du robinet quelques secondes avant de l’utiliser car les tuyaux contiennent du métal
- Lisez toujours les étiquettes des ingrédients, même dans des produits incroyables comme le vernis à ongles, le rouge à lèvres, le savon, etc.
- Ne fumez pas car la fumée contient du nickel
Ensuite, il y a le régime alimentaire, qu’il faut absolument modifier en évitant :
- longue liste d’aliments à fortes doses de métaux
- nourriture en boîte
quoi ne pas manger
Les aliments à éviter sont :
- Tous les aliments en conserve
- De nombreux légumes comme les asperges, les carottes, le chou, les oignons, les champignons, la laitue, les haricots, les épinards…
- Céréales et semoule de maïs
- De nombreux fruits comme les abricots, les noix de coco, kiwipoires, prunes, raisins secs, myrtilles…
- Fruits secs tels que cacahuètes, noisettes, amandes,
- Poissons et fruits de mer, du hareng, maquereau et saumon à tous les crustacés, mollusques…
- thé, cacao
- Margarine et levure d’emballage
- Vins et Spiritueux
Les aliments en conserve sont l’un des premiers produits à être éliminés en cas d’intolérance au nickel.
quoi réduire
Certains aliments doivent être fortement diminués dans l’alimentation :
- Fabriqué avec de la farine 00
- café
- Œuf
- Pomme de terre
- banane
- Ananas
ce qu’il faut manger
Ils sont libres de manger
- Des légumes comme le fenouil, la chicorée, la scarole, la valériane, topinambouraubergines, courgettes, poivrons, concombres, betteraves
- Pastèque, melon, agrumes, pêches, bananes, fraises et autres fruits
- lait et produits laitiers
- 00 produits de nouilles
- riz
- Viande
Il est important de contacter un nutritionniste qui vous fournira une liste de tous les aliments que vous pouvez ajouter à votre alimentation sans vous priver de quoi que ce soit.
Intolérance au nickel : remèdes naturels
En plus d’agir pour une vie sans nickel, les personnes intolérantes aux métaux peuvent essayer des remèdes naturels qui détoxifient ou réduisent les éruptions cutanées pour réduire toutes sortes de troubles gastro-intestinaux.
Détoxifier le corps
De manière générale, pour détoxifier efficacement le nickel et les métaux lourds, il est recommandé de boire un verre de jus de centrifugation tous les matins à jeun. céleriEn effet, ce légume possède des propriétés diurétiques, purifiantes et carminatives.
En plus de la centrifugeuse de céleri, il est recommandé de prendre un supplément contenant du colostrum, qui a des propriétés qui renforcent la muqueuse intestinale.
Le colostrum est une substance faible en gras qui contribue à de nombreux acide aminéles vitamines et les facteurs de croissance aident à restaurer la fonction intestinale.
Les suppléments à base de colostrum, facilement disponibles dans les pharmacies ou en ligne, doivent être pris aux doses recommandées pendant environ un mois pour rétablir une fonction intestinale normale.
EnfinAlgue Chlorelle C’est un excellent remède naturel pour éliminer les métaux lourds du corps. La chlorelle est une microalgue unicellulaire qui vit en eau douce : dans…
