Vous pouvez faire face à des niveaux élevés de sucre dans le sang, mais cela ne signifie pas qu’il s’agit de diabète. En fait, l’hyperglycémie n’est qu’un des symptômes de cette maladie, mais il ne faut pas l’ignorer car elle peut entraîner diverses complications. Mais comment repérer le problème ? Quels sont les symptômes?
Vous pouvez faire face à des niveaux élevés de sucre dans le sang, mais cela ne signifie pas qu’il s’agit de diabète.Là glycémie élevée En fait, ce n’est qu’un des symptômes de cette pathologie, mais il ne faut pas l’ignorer car il peut entraîner diverses complications. Mais comment repérer le problème ? Quels sont les symptômes?
Bien sûr, déterminer si vous avez une glycémie élevée est un test sanguin nécessaire, mais chacun de nous peut et doit tenir compte des messages que notre corps avertit d’un déséquilibre.
Voici 15 symptômes très courants qui peuvent survenir lorsque la glycémie est trop élevée. Certains sont très spécifiques et facilement reconnectables, tandis que d’autres sont nettement plus généraux et peuvent être des images miroir d’autres pathologies.
- Soif: Vouloir boire toute la journée et avoir l’impression que la soif ne peut pas être étanchée est certainement un signal d’alarme très important qui doit être signalé immédiatement à votre médecin.
- Bouche sèche: Même si vous avez extrêmement soif, vous pouvez avoir la bouche sèche.
- trop faim : Même avec une glycémie élevée, l’appétit peut être affecté et la faim peut en fait devenir insatiable pour des raisons apparemment inexplicables.
- Besoin fréquent d’uriner : Si vous avez une glycémie élevée, votre besoin d’uriner peut augmenter, surtout la nuit. Dans ce cas, les symptômes peuvent refléter un problème entièrement différent de celui d’une glycémie élevée.
- fatigue: L’hyperglycémie peut aussi être un symptôme général, et dans certains cas une sensation de fatigue assez constante associée à des étourdissements et des vertiges.
- Cicatrisation lente : Vous remarquerez peut-être que les coupures ou les blessures guérissent plus lentement que d’habitude. Cependant, ce problème peut également être dû à certaines raisons pathologiques et il est préférable d’enquêter.
- Démangeaisons et peau sèche : Si la glycémie est élevée, des problèmes de peau, en particulier une peau sèche et des démangeaisons généralisées, peuvent survenir. Cependant, même dans ce cas, l’inclure dans un cadre plus générique est un symptôme générique.
- Gain de poids: Si vous avez pris du poids et que vous avez pris de la graisse abdominale, cela pourrait être dû à votre glycémie élevée.
- Infections à répétition : La diminution des défenses immunitaires peut entraîner des infections récurrentes.
- Problèmes neurologiques : De la nervosité, de l’irritabilité, des changements d’humeur et d’autres symptômes liés à un dysfonctionnement neurologique peuvent survenir.
- Vue floue : La vision peut également être affectée et peut être floue ou floue.
- Problèmes d’attention : L’incapacité à rester concentré pendant de longues périodes peut être un symptôme d’hyperglycémie et d’autres problèmes.
- Impuissance: Même les problèmes sexuels peuvent être causés par trop de sucre.
- Transpiration et tachycardie : La transpiration soudaine et la tachycardie peuvent également être des symptômes d’hyperglycémie.
- engourdissement: Un signe particulier qui peut apparaître s’il y a trop de glucose dans le sang est un engourdissement, en particulier des lèvres et de la langue.
Comment maintenir une glycémie élevée dans un mauvais état
Une des façons dont nous pouvons tous contrôler notre glycémie est de prendre soin de notre alimentation. Nous pouvons mettre sur la table des aliments à indice glycémique (IG) particulièrement bas afin que la glycémie n’augmente pas puis ne s’effondre.
Les aliments sont classés sur une échelle de 0 à 100 en fonction de leur effet sur la glycémie, plus la valeur de l’aliment est élevée, plus l’augmentation de la glycémie produite après consommation est importante. En cas d’hyperglycémie, il est préférable d’éviter les aliments dont l’IG est supérieur ou égal à 70. Quelques exemples courants sont le pain blanc et les pommes de terre.
Il n’est pas exagéré de dire que vous devriez manger des aliments à index glycémique modéré, comme le riz brun et le fromage.
Les aliments avec un score de 0 à 54 peuvent être consommés en toute confiance. Ceux-ci incluent des œufs, divers légumes, certains types de fruits, des haricots, etc.
D’autres conseils pour contrôler la glycémie peuvent être trouvés ici :
Francesca Biagioli
