L’intestinal C’est la dernière partie du système digestif, également appelée deuxième cerveaugrâce à la présence d’un véritable système nerveux dans son épaisseur de paroi.
Il peut être atteint de diverses maladies liées à pression ou publicité mauvaises habitudes alimentairesqui peut être guéri avec je traitement naturelComprenons mieux.
> Description anatomique de l’intestin
> Gut remèdes naturels et remèdes
> yoga
> Médecine Chinoise Traditionnelle
> Autres remèdes naturels pour l’intestin
> curiosité pour l’intestin
Description anatomique de l’intestin
L’intestinal Libère de la sérotonine et agit comme un chef d’orchestre ; cela ne vous rappelle-t-il pas le cerveau ?Oui, ce n’est pas un hasard s’il est également défini « Deuxième cerveau »La quantité d’informations que le cerveau ventral envoie au centre équivaut à 90 % de l’échange total ; ce sont des messages inconscients qui ne nous parviennent clairement que lorsqu’ils agissent comme un signal d’alarme et déclenchent une réponse inconfortable.
«L’intestin a longtemps été considéré comme une structure périphérique affectée à la réalisation de fonctions limbiques.Mais la découverte d’activités impliquées dans la coordination des niveaux émotionnel et immunitaire a révolutionné cette pensée – explique Umberto Solimene de l’Université de Milan, directeur du Centre collaborateur de l’OMS pour la médecine traditionnelle – en fait, nous avons constaté que dans l’abdomen tissu nerveux autonome« .
Les intestins sont recouverts d’une couche flore amicale Constitué de plus de 400 bactéries différentes et doté d’un véritable système nerveux dans son épaisseur de paroi (Système nerveux entérique) Se compose de plus de 100 millions de neurones (l’intestin a plus de neurones que la moelle épinière !).
Gut remèdes naturels et remèdes
pression ou le luxe à table Ils peuvent exercer des pressions sur l’intestin et altérer sa flore. Hippocrate, le père de la médecine, disait que l’intestin est un organe dont dépend la santé, donc en prendre soin, c’est prendre soin de soi et s’aimer.
En détail, le syndrome du côlon irritable fait référence à un trouble qui s’accompagne souvent de douleurs abdominales basses et de modifications des selles. Les personnes atteintes du côlon irritable peuvent souffrir de diarrhée ou de constipation, ou les deux.
Ce trouble est appelé trouble fonctionnel car il fait référence au dysfonctionnement d’un organe. Désigné par l’abréviation IBS (de l’anglais, syndrome de l’intestin irritable), est fréquente chez les femmes entre 20 et 40 ans et est causée par une combinaison de facteurs : habitudes alimentaires, mode de vie sédentaire, prédisposition génétique, émotivité.
le meilleur Évitez l’alcool, la charcuterie, la restauration rapide, fibreproduits à base de beurre. exister phase aigüe Charcuteries, fromages affinés, œufs, produits laitiers non bio sont à proscrire absolument.
Dans ces cas, je Probiotiques Ils peuvent contribuer grandement à restaurer les défenses naturelles. Ils sont parfaits pour la colite, les intolérances alimentaires, les déficiences immunitaires, l’hypercholestérolémie, les conditions inflammatoires internes.
Chez les sujets hypersensibles ou hyper-émotifs, les pensées et les sentiments ont tendance à se réfugier dans les villosités intestinales. Il existe des fleurs de Bach spéciales utilisées pour les réactions d’hypersensibilité qui aident à gérer les émotions et les influences extérieures sans trop en répandre sur les organes internes, en particulier le deuxième cerveau, l’intestin.
Le meilleur régime pour la propreté et la santé intestinale est un régime végétarien équilibré, c’est-à-dire avec une compréhension complète de tous les aspects de l’apport en nutriments. Il est très utile d’inclure dans son alimentation la racine de daikon qui permet de purifier l’organisme et de boire certaines tisanes pour purifier les intestins ou aider à soulager le côlon.
Même l’huile d’amande très pure utilisée comme condiment peut apaiser les irritations de l’estomac et les inflammations intestinales.
Découverte des probiotiques, des bactéries bonnes pour l’intestin
yoga
avoir des compétences en yoga Réguler la fonction intestinale ; En effet, il n’est pas sans importance d’avoir une propreté intérieure lorsqu’on se promène beaucoup, mais on se rappelle toujours que lorsqu’une personne veut pratiquer, les intestins doivent avoir été vidés.
Dans le monde du yoga, les deux Prak Sarana Les techniques de nettoyage du côlon sont souvent déroutantes mais distinctes.La première approche consiste à faire un lavage intestinal boisson salée.
A jeun, ingérez 4 litres d’eau avec environ 1% de chlorure de sodium, ce pourcentage confère à la boisson une pression osmotique qui ne doit pas être absorbée par l’intestin, mais rappelle le liquide, provoquant une légère déshydratation (nous recommandons donc Ne vous engagez jamais seul dans ces pratiquesmais suivi par un enseignant ou un nutritionniste).
Le processus dure 2 à 3 heures, soit le temps nécessaire à la solution pour traverser un système digestif correctement aseptisé.
Essayez également ces deux asanas pour soulager les troubles intestinaux
Médecine Chinoise Traditionnelle
En médecine traditionnelle chinoise, l’intestin répond bien à deux éléments, à savoir Feu (intestin grêle) e Métal (le gros intestin).
Selon la MTC, la maladie du côlon irritable est due à un déséquilibre énergétique affectant la rate, l’estomac, les reins, le foie ou peut dépendre d’une contamination alimentaire, ou de facteurs externes tels que le froid-humidité, l’humidité-chaleur.
Dans ces cas, les principaux points à traiter sont :
- jours (2 village à côté du nombril), régulent la circulation énergétique dans l’intestin ;
- Zusanli (sous le bord inférieur de la rotule, à côté de la crête antérieure du tibia), tonifiant la rate et l’estomac ;
- Nei Ting (0,5 village derrière le bord de la membrane interdigitale, entre le 2e et le 3e orteil), ajuster ensemble Coeur, soulagement de la douleur.
Autres remèdes naturels pour l’intestin
exister réflexologie des pieds L’intestin est situé dans pieds, il est massé avec des mouvements droits et rapides du pouce. La réflexologie est très utile en cas d’épisodes de constipation et de diarrhée.
L’aromathérapie est également d’une grande aide : l’huile essentielle de genévrier agit comme tonique stimulant de la fonction viscérale, du système nerveux, du tube digestif et des sécrétions générales, purifiante et diurétique, favorisant l’excrétion de l’acide urique et des toxines.
L’huile essentielle de menthe poivrée est également bénéfique pour la fonction intestinale.
mouvement Il aide à contrôler l’anxiété dans l’intestin. Un bon exercice est d’essayer de laisser l’anxiété vous échapper, et de ne pas succomber à une sédentarité ou même à un rythme trop pressant qui affecte négativement le tube digestif, qui est un lieu dédié à la « digestion » et à « l’assimilation ». ” systèmes, pas seulement alimentaires, mais aussi émotionnels.
Parmi les médicaments à base de plantes, il existe des champignons médicinaux, qui conviennent au traitement des troubles gastro-intestinaux, tels que le côlon irritable, en raison de leurs propriétés anti-inflammatoires ainsi que des propriétés régénératrices et cicatrisantes de la muqueuse intestinale.
Pendant la grossesse, il existe une variété de remèdes naturels disponibles pour traiter les troubles intestinaux qui peuvent survenir, tels que les nausées, les vomissements, la constipation et les hémorroïdes.
Découvrez tous les remèdes homéopathiques pour l’intestin
curiosité pour l’intestin
Si nous élargissons et élargissons villosités et microvillosités intestinalescet organe occupera une surface 300 m² égal Deux occasions de tennis deux en un ! diriez-vous ainsi?prends soin de toi « Champ d’or »comme l’a dit Sting.
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