cette Guarana est une plante à feuilles persistantes dont les graines sont utilisées pour la stimulation et la perte de poids.
qu’est-ce que le guarana
cette Guarana (Paullinia cuppana, Paullinia sorbilis) est une vigne qui pousse naturellement en Amazonieappartenant aux Sapindacées.
dans mon pays d’origine Graines de guarana Ils sont utilisés dans la préparation de boissons stimulantes ou de farine, mélangés avec du Manitoba et de la poudre de cacao.
Les graines sont également utilisées pour fabriquer des suppléments de guarana Utilisé en phytothérapie et en phytothérapie pour ses propriétés et bienfaits.
à quoi sert le guarana
en phytothérapie et phytothérapieLe guarana est principalement utilisé comme Stimulants et suppléments générauxen raison de ses propriétés énergétiques.
aussi, Les suppléments de guarana peuvent aider Augmenter le métabolisme et contrôler l’appétit, c’est pourquoi nous nous tournons souvent vers perte de poids guarana.
Traditionnellement, des propriétés aphrodisiaques sont également attribuées au Guarana; cette Effets sexuels du guarana Ils incluront un désir accru et la résolution de la dysfonction érectile, mais ces « attributs sexuels » À ce jour, ils n’ont pas été confirmés par la recherche.
Les graines de guarana sont également utilisées dans la production boisson stimulante Sans alcool, au goût agréable, très similaire au cola et au sirop, et peut être utilisé pour faire des sucettes glacées.
Caractéristiques du Guarana
L’immobilier à Guaraná:
- énergisant ;
- Tonique;
- stimulant;
- perdre du poids
La chose la plus importante est la teneur en caféineparticulièrement concentrée dans les graines.
En fait, la caféine favorise la libération des deux hormones:
- Adrénaline;
- Norépinéphrine
entraîner une augmentation du métabolismefréquence cardiaque, tension artérielle et nombre de respirations et oxygénation du sang et des tissus.
Graines de guarana Ils contiennent également :
- flavonoïdes;
- tanins;
- Saponines
Cela confère à ce traitement un léger effet antidiarrhéique et Propriétés anti-inflammatoires Utile en cas de migraine et de douleurs menstruelles.
Le guarana est une plante adaptogène utile contre le stress.découvrez les autres
Bienfaits du Guarana
Le guarana est recommandé comme Stimuler dans le cas de:
- fatigue mentale;
- faible;
- Période de récupération.
Le guarana est utilisé pour améliorer la concentration et la mémoire dans les études et le travail, ainsi que pour améliorer l’humeur en cas de dépression
suppléments préparés Extrait de Guarana Ils peuvent également être utilisés sur le terrain Sportifqui améliore les performances en augmentant la résistance à l’effort.
Le guarana est aussi souvent utilisé pour perdre du poids Perdez du poids avec un régime hypocalorique car la caféine augmente le métabolisme énergétique et réduit la synthèse des graisses corporelles.
comment utiliser
Le guarana est disponible sous forme de supplément, en gélules ou en comprimés, en tisane, en teinture mère ou en poudre.Pour ce qui est de La posologie du guarana ne doit de préférence pas dépasser 400 mg caféine quotidienne.
Tisane Guarana Il est composé de deux à trois graines de guarana broyées, bouillies dans l’eau pendant une quinzaine de minutes, ou la poudre de guarana est mise dans un filtre à infusion.
Là Poudre de Guarana Il peut également être ajouté aux smoothies, aux jus de fruits, au yaourt et consommé au petit-déjeuner.
Là teinture Au lieu de cela, prenez du guarana et diluez 40 à 50 gouttes deux fois par jour, de préférence le matin et en début d’après-midi.
Contre-indications au Guarana
Suppléments à base de guarana et autres préparations Ils sont contre-indiqués chez les enfants, les femmes enceintes et allaitantes et toutes les personnes sensibles aux effets de la caféine.
L’utilisation du guarana est également tabou Si vous souffrez d’hypertension artérielle, de maladies cardiovasculaires et si vous prenez d’autres médicaments et suppléments stimulants ou sédatifs.
Effets secondaires du guarana
Effets secondaires du guarana Ils sont liés à la caféine, au même titre que le café, le thé, le maté et d’autres stimulants. Prise à long terme ou doses élevées Par conséquent, le guarana peut provoquer de l’agitation, de l’anxiété, de l’insomnie, de la tachycardie, des tremblements et des troubles gastro-intestinaux.
description botanique
Là plante de guarana C’est une liane ligneuse qui, à l’état spontané, peut atteindre une hauteur de 13 mètres, s’adossant aux arbres de la forêt sans les abîmer ou rester debout sans support.
il a un léger écorce Devient vert sur les jeunes pousses et brun sur le tronc et les branches principales.
cette Feuilles Ils alternent avec des pétioles courts, coriaces sur la face supérieure, vert brillant sur la face inférieure et vert opaque sur la face inférieure ; ils ont une marge intacte et des côtes pennées principales.
cette fleurs Ils sont blancs, brièvement pédonculés, célibataires ou, plus communément, réunis en groupes allant jusqu’à quinze/vingt.
cette FRuà C’est une capsule avec une graine à l’intérieur et un petit coccus rouge à l’intérieur.cette Graines de guarana Elles sont récoltées, extraites de chlorella, séchées, puis cuites, et utilisées dans diverses préparations.
L’habitat de Guarana
Le guarana est natif la forêt Amazonienne, il pousse spontanément le long de la rivière. La plante est également cultivée pour la commercialisation du fruit, en particulier dans les régions bordant le fleuve Amazone.
Contexte
plante sacrée de nombreuses tribus Indiensils utilisent comme ça Élixir de vieen raison de ses propriétés toniques stimulantes et adaptogènes.
Il est également utilisé pour traiter la diarrhée, soulager les crampes menstruelles, traiter les affections débilitantes – et pour aiguiser les sens, un objectif qui a certainement quelque chose à voir avec la plante elle-même »les yeux regardent »De nombreuses légendes et mythes ont surgi à cause de son fruit bizarre, qui ressemble à un œil.
L’une des caractéristiques est une fille Avec une apparence et une âme tendres; son nom est chere polanga Elle est protégée par la déesse de la beauté et de la vie.
Un jour, Cereaporanga rencontra un guerrier héroïque de la tribu L’ennemi dont il est tombé amoureux. Cependant, bien qu’ils soient tombés amoureux, les deux amants n’ont jamais pu arrêter la haine entre les deux races pendant de nombreuses années ; ils ont donc décidé de s’enfuir ensemble pour la joie.
Rencontré sur la route à Cereaporanga Se transformant en boa constrictor blessé, malgré les dangers, son cœur doux l’incite à l’aider.
À cause de ce »le reposLes guerriers de sa tribu se rapprochèrent ; lorsqu’elle fut sûre que ses hommes seraient capturés et tués, elle fit un pacte d’amour et de mort : elle demanda au serpent de les serrer dans une dernière étreinte de toutes ses forces.
Indios, voyez deux amants dans leur dernier geste, ils veulent désespérément que leurs disciples meurent. Ils se tournèrent immédiatement vers la déesse de la beauté et de la vie, afin qu’au moins l’âme des femmes ne les abandonne pas ; ainsi la déesse, émue par les actions de Chere Polanga, donna naissance à une plante dont le fruit ressemblait à deux beaux yeux noirs. Comme les plus belles filles.