Pour prendre soin de nos cheveux, nous pouvons utiliser des ingrédients naturels comme les graines de lin. C’est un médicament qui favorise la santé du cuir chevelu ainsi que la croissance et la brillance des cheveux. Voyons donc comment les utiliser au mieux.
Pour prendre soin de nos cheveux, nous pouvons utiliser des ingrédients naturels tels que je La graine de linC’est un médicament qui favorise la santé du cuir chevelu ainsi que la croissance et la brillance des cheveux. Voyons donc comment les utiliser au mieux.
Pour garder vos cheveux en bonne santé, il existe plusieurs remèdes naturels qui peuvent être faits facilement, même à la maison en utilisant quelques ingrédients. C’est la graine de lin qui nous aide à avoir des cheveux épais, forts et brillants.
Bienfaits des graines de lin pour les cheveux
La graine de lin est utile pour la santé des cheveux en raison de ses propriétés :
- Vitamine E : Contient de grandes quantités de cette substance, qui favorise la croissance des cheveux grâce à ses propriétés antioxydantes qui préviennent les dommages au cuir chevelu et aux cheveux. Il augmente également la circulation sanguine et empêche les soi-disant « blancs » d’apparaître prématurément.
- Ils équilibrent le pH et régulent le sébum: Les graines de lin aident à équilibrer le pH et la sécrétion de sébum. Ce sont deux facteurs qui affectent directement le taux de croissance des cheveux et la santé. Les graines précieuses apaisent le cuir chevelu et aident à soulager les glandes sébacées pour produire la bonne quantité d’huile pour un développement sain des cheveux.
- Ils nourrissent : Les graines de lin sont une excellente source d’acides gras oméga-3, essentiels à la croissance saine des cheveux. Ils nourrissent les follicules pileux, les rendent plus forts, moins sujets aux dommages et améliorent l’élasticité des cheveux.
- Conditionneur: Les graines de lin aident à rendre les cheveux plus lisses et plus faciles à coiffer, tout en évitant les cassures, les pointes fourchues, la sécheresse et les frisottis.
- Ils peuvent soulager l’inflammation du cuir chevelu : L’utilisation régulière de graines de lin peut prévenir des problèmes comme l’eczéma et les pellicules tout en limitant la perte de cheveux.
pour la croissance et la santé des cheveux
La graine de lin est une excellente source de fibres solubles et insolubles. Ils peuvent être utilisés comme traitements capillaires topiques de plusieurs façons, mais c’est aussi une bonne idée de les consommer dans votre alimentation quotidienne pour favoriser la santé globale du corps de l’intérieur.
Voici quelques traitements aux graines de lin que vous pouvez expérimenter sur vos cheveux :
Après-shampooing, masque et fixatif aux graines de lin
Pour fabriquer ce produit 3 en 1 (après-shampooing, masque et gel de graines de lin), vous aurez besoin de :
- 40 g de graines de lin
- 250 ml d’eau
- 6 gouttes d’huile essentielle d’orange douce
Cela se fait en trempant les graines de lin dans l’eau pendant la nuit et en les faisant mijoter pendant 5 minutes le lendemain matin, puis en les filtrant et en ajoutant des huiles essentielles. Le remède naturel qui en résulte peut être conservé au réfrigérateur pendant environ 2 semaines et peut être utilisé comme revitalisant régulier, comme masque de pré-shampooing ou pendant la nuit, et enfin comme gel revitalisant.
Masque capillaire à l’huile de lin
Vous n’avez besoin que de 2 cuillères à soupe d’huile de lin et de 45 minutes pour revitaliser vos cheveux avec ce pack. Dans une poêle, chauffer légèrement l’huile de lin pendant quelques secondes, puis l’utiliser pour masser votre cuir chevelu pendant environ 15 minutes avant de passer aux cheveux réels.
Lorsque vous avez terminé, enveloppez votre tête dans une serviette chaude (vous pouvez la chauffer avec un sèche-cheveux ou la mettre au four pendant quelques minutes) et laissez reposer pendant 30 minutes, puis rincez avec un shampooing doux.
Vous pouvez répéter l’application 2 ou 3 fois par semaine. La chaleur aide les ingrédients actifs des graines de lin à mieux pénétrer dans les racines et la tige du cheveu.
fixatif aux graines de lin
Pour cette recette il vous faudra :
1/4 tasse de graines de lin
2 tasses d’eau
1 cuillère à soupe de jus de citron
Préparer:
Dans une casserole, faire bouillir l’eau et les graines de lin jusqu’à ce que le liquide commence à épaissir. Ajoutez ensuite une cuillère à soupe de jus de citron et mélangez. Éteignez le feu et laissez refroidir lorsque la solution devient gélatineuse, puis filtrez et recueillez le gel dans un bocal en verre muni d’un couvercle.
Vous pouvez utiliser ce gel coiffant tous les matins ou comme traitement topique du cuir chevelu pour stimuler la croissance des cheveux.
Essayez également d’autres recettes pour faire votre propre gel de graines de lin (peut-être aromatisé aux agrumes ou à la camomille) :
Ajoutez des graines de lin à votre alimentation
Voici quelques idées :
Mangez des graines de lin avec des collations
L’un des moyens les plus simples d’inclure les graines de lin dans votre alimentation est d’utiliser 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues et crues comme collation quotidienne. Par exemple, ils peuvent être ajoutés aux légumes crus ou sautés, aux salades, aux fruits frais ou aux salades de fruits. Idéal également dans les smoothies, les biscuits, les muffins ou les recettes de pain.
Ajouter aux céréales ou au yaourt
Les graines de lin sont excellentes à ajouter à vos céréales (c’est toujours mieux si elles sont fraîchement hachées maintenant) et à votre yogourt (même une variante végétale). Par exemple, vous pouvez essayer de mélanger 1 tasse de yogourt avec des fruits frais de saison (fraises et myrtilles d’été de première qualité), 2 cuillères à soupe de farine de graines de lin et 1 cuillère à café de cannelle.
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Francesca Biagioli
