Profitez de cette période de l’année pour remplir vos framboises.Des petits fruits vraiment riches en vitamine C
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de tout fruit Rouges, Typique pour cette période de l’année, comme une mûremyrtilles, cassis et fraise…chacun a des caractéristiques spécifiques, je myrtille. En fait, malgré leur petite taille, ils sont un trésor de vertu.
sauf riche Vitamine C, Vitamines telles que A, B1, B2, B3, B5 E et K, et devenir principalement composé d’eauet beaucoup fibre leur teneur en flavonoïdes, un Antioxydant In peut annuler radicaux libres, renforcer le système immunitaire, Stimuler Digestion et Améliorer l’apparence de la peau.
La part des minéraux est également intéressante, le fait qu’ils soient présents en abondance Fer, magnésium, phosphore, potassium, zinc et cuivre. toute préoccupation très faible en sucre Par conséquent, il convient également à la consommation Les personnes diabétiques. Bref, pour ces traits, ils sont bons pour tout le monde, surtout les femmes.
alors ici 6 bonnes raisons d’en manger
Ce sont de puissants anticancéreux
Des études récentes ont confirmé Propriétés anticancéreuses des framboises noires. Concrètement, ce sera grandeL’acide ellagique , Une sorte de puissant antioxydant Ils contiennent des aliments qui empêchent les cellules cancéreuses de se loger dans l’intestin.
ils favorisent la digestion
Pour les maux d’estomac, les brûlures d’estomac et les reflux, les framboises peuvent améliorer les symptômes. De plus, ils sont un remède efficace contre la constipation.
ils neutralisent l’inflammation
Avec les feuilles de framboisier, vous pouvez obtenir d’excellentes compresses pour les petites plaies et les petits coups de soleil.Leur Purifiantes, diurétiques et rafraîchissantes, elles accélèrent la cicatrisation de toutes les inflammations articulaires.
alliés du couple
Merci pour leur contenu important Antioxydants, Vitamine C et Magnésium, Framboises pourra favoriser la grossesse et la fertilitéMais pas seulement, une étude menée par Lawrence Berkeley National Laboratory a mis en évidence que des niveaux élevés de Magnésium et antioxydantspas seulement stimuler la production d’hormones sexe masculin Mais cela semble même protéger la santé des spermatozoïdes.
ils renforcent les défenses immunitaires
contenu important de Vitamine Cpas seulement booster le système immunitaire Mais cela augmente généralement la résistance aux maladies. En effet, la combinaison de substances qu’ils contiennent contribue à la santé du système cardiovasculaire. Il stimule le renouvellement cellulaire et empêcher les deux La détérioration physique est supérieure à la détérioration mentale représente donc une Une bonne arme pour prévenir les maladies dégénératives.
Amis de la ligne
les remercier Faible teneur en sucre et haute satiété, Apportées par les fibres, elles contribuent à la sensation vitale de satiété et permettent ainsi d’atteindre le bon poids.Sans surprise, peu Suppléments à base d’extraits Framboises disponibles dans le commerce Peut favoriser la régularité intestinale, Accélérer le métabolisme et « brûler les graisses ». L’extrait de framboise est également souvent associé à une gamme de substances qui améliorent et complètent le produit, comme l’orange amère, qui brûle les graisses, l’extrait d’oignon, qui est excellent pour stimuler la diurèse ou le chrome, qui est excellent pour réguler le métabolisme global.
Très délicat à l’achat, se gâte facilement, mieux conservé au réfrigérateur et consommé dans les deux jours.
Profitez-en dès maintenant ! Eh bien, sain, de saison…
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