L’huile Remède naturel peu coûteux et pratique, rincez-vous la bouche avec de l’huile de tournesol, de sésame ou de coco bio. Cette habitude apporte des bénéfices d’abord à la bouche, puis à tout l’organisme.
C’est une ancienne coutumeAyurvéda Encore peu connu aujourd’hui, mais il offre de nombreux bienfaits, surtout s’il est fait juste après le lever du matin et le jeûne.
Mais à quoi ça sert ? Comment fonctionne le rinçage ? Quelle huile choisir pour nettoyer sa bouche et détoxifier tout son corps ?
Qu’est-ce que l’extraction d’huile
huileau sens propre « Tirez l’huile», il s’agit d’un ancien soin ayurvédique qui consiste à se rincer la bouche avec des huiles biologiques pressées à froid.
C’est un remède naturel simple, pratique et peu coûteux qui restaure et maintient la santé générale grâce à son action détoxifiante commençant dans la bouche.
En fait, le nettoyage de votre bouche peut affecter votre estomac, vos poumons et votre foie. Il semble également avoir un effet positif sur les troubles neurologiques, ORL et musculo-squelettiques, la protection contre la fatigue, les infections, les maladies dentaires et gingivales.
De plus, pour l’Ayurveda, non seulement le corps en bénéficie, mais aussi l’esprit et l’esprit sont purifiés, ce qui entraîne une purification et une libération positives.
Origine et histoirehuile
L’origine de ces bains de bouche est très ancienne : ils sont utilisés en Inde depuis des milliers d’années Gencives enflammées, carie Aux dents, plaque e mauvaise haleine.
Il a atteint l’Occident au début des années 1900, d’abord en Ukraine et en Biélorussie, puis dans les années 90 en Allemagne, et de là dans le reste de l’Europe et aux États-Unis.
A ce jour, il n’existe aucun travail scientifique officiel démontrant la véritable efficacité de cette approche pour la santé dentaire.L’un des premiers médecins occidentaux à croire en cette méthode de détoxification du corps fut Médecin ukrainien F. Karachil l’a présenté à la réunion d’oncologues et de bactériologistes tenue en Ukraine par l’Académie soviétique des sciences de l’époque.
Après la réunion, une série d’études médicales ont suivi pour trouver la validité scientifique de cette approche de médecine alternative.
Au fil des ans, il a aidé au traitement mal de tête, bronchitemaladie sanguine chronique, ulcère gastrique, maladie intestinale chronique et déséquilibre hormonal.
Des recherches dans le domaine de la dentisterie au début des années 2000 ont montré que l’extraction d’huile peut améliorer la santé bucco-dentaire, en particulier réduire la présence de bactéries Cela conduit à la plaque et aux caries dans la salive et réduit également le risque de caries gingivite.
Pomper de l’huile : comment faire
Des techniques simples sont le rinçage et gargarisme Prendre une dosette d’huile végétale bio à jeun pendant environ 15-20 minutes, de préférence le matin, avant le petit déjeuner.
Il faut faire un bon rinçage et faire un exercice de succion interne pour faire pénétrer l’huile dans toute la bouche et stimuler l’extraction des toxines, des bactéries et de la plaque dentaire.
Voici quelques bâtons adaptés à cette approche ayurvédique :
Les prix ont été mis à jour le 4 juillet 2022 à 21h35.
Les prix ont été mis à jour le 4 juillet 2022 à 21h35.
Conseils utiles pour pomper de l’huile
Prendre 20 minutes pour faire ces rinçages peut sembler beaucoup de travail au début, mais pour qu’ils fonctionnent, cela doit devenir une pratique quotidienne. Il est important de suivre quelques précautions :
- Faites-le tous les jours, sinon cela n’apportera aucun avantageQuelques minutes par jour valent mieux que 20 minutes de temps en temps.
- Ne pas avaler d’huile pendant la pratiquemais gardez-le dans votre bouche, puis crachez la toxine pleine de celui-ci, puis rincez à l’eau tiède.
- Ne dépassez pas les 20 minutes recommandées Empêcher les muqueuses de commencer à absorber les toxines et à les recracher.
Si vous crachez quelque chose qui ressemble à du lait, c’est un signe d’exécution correcte.
Quand et pourquoi l’extraction du pétrole
La bouche est la partie du corps la plus facile à absorber les bactéries et les toxines par la nourriture, l’eau, l’air que nous respirons… et au plus profond de l’organisme.
Ce n’est qu’alors que vous pompez régulièrement de l’huile tous les matins du mois pour voir les premiers avantages.
Le nettoyage buccal en profondeur équivaut à nettoyer tout l’organisme : voyons comment cela se fait étape par étape
Extraction d’huile étape par étape
- jeûne Au réveil, mettez 1 cuillère à soupe d’huile dans votre bouche
- Versez lentement l’huile dans votre bouche comme s’il s’agissait d’un Bain de boucheen essayant de le faire passer en douceur entre les dents et sur les gencives
- Continuer pendant 15-20 minutes
- Cracher la solution Doit être liquide et blanc
- enlever la patine de la langue Ceci est formé dans le processus à l’aide d’un gratte-langue
- rincer à l’eau tiède une eau encore meilleure et Bicarbonate
Pompage de pétrole : les avantages
Ce remède naturel est recommandé pour :
- renforcer les dents
- Protège les gencives et la mâchoire
- Pour prévenir la carie dentaire
- combattre la mauvaise haleine
- Eviter le saignement des gencives
- Évitez la gorge sèche
- Lèvres gercées
Mais plus que cela, les bienfaits de ce traitement ayurvédique et ses effets sur d’autres parties du corps sont recommandés Désintoxiquer.
En effet, il apporte les avantages suivants :
- réduire les allergies
- Traiter l’intolérance alimentaire
- soulagement des migraines
- Favorise l’équilibre hormonal
- réduire l’inflammation
- Favorise la digestion
- réduire l’eczéma
- améliorer la vision
- Éliminer les métaux lourds du corps
quelle huile utiliser
Pour l’exécuter de manière habile, la tradition ayurvédique recommande d’utiliserhuile de sésame, Biologique et de pression à froid, gardant toutes ses propriétés inchangées.
Mais les huiles bio telles que :
surtouthuile de noix de coco empêcher la formation de bactéries Streptococcus mutans Il produit de l’acide dans la bouche qui endommage l’émail des dents et entraîne la formation de caries
En raison de sa teneur en acide caprylique, entre autres, il est capable de combattre Candida albicansOu le muguet, qui, dans des conditions pathogènes, peut causer de nombreux problèmes de santé. Il se manifeste principalement par la formation de plaques blanches sur la langue, les gencives et l’intérieur des lèvres, la mauvaise haleine, les commissures de la bouche fissurées, la rougeur des muqueuses et la difficulté à avaler.
Pompage d’huile : pourquoi ça marche
Cette action de rinçage à l’huile s’applique aussi bien aux activités mécaniques exercées en bouche qu’à l’utilisation de l’huile.
drame pétrolier Nettoyer: Passe entre les dents et les gencives dans la bouche, il attire les bactéries et recueille la poussière et la saleté.
Il a un effet détoxifiant efficace.Éliminer les milliards de bactéries, virus, champignons et autres parasites présents dans la bouche, c’est éliminer les maladies des gencives et la carie dentaire, tout en évitant le risque d’infections secondaires et chroniques, notamment arthrite et les maladies cardiaques, ces bactéries peuvent causer.
Le premier effet après quelques jours ne concerne que la bouche et devient :
- plus sain
- des dents plus blanches
- haleine fraîche
- La langue et les gencives deviennent roses
d’autres problèmes comme le saignement des gencives, la carie dentaire, ulcères de la bouche et autres inflammations gingivales. Le premier avantage est l’augmentation de l’afflux de mucus de la gorge et des sinus.
Pendant le lavage à l’huile, du mucus peut s’accumuler dans votre gorge et vous devrez peut-être rincer l’huile avant 20 minutes. Vous pouvez également vous sentir nauséeux et avoir envie de vomir.
Oil Pulling : Contre-indications
Il n’y a pas de contre-indications particulières à cet exercice au quotidien. Il ne remplace pas les médicaments ou la pharmacothérapie, ni les pratiques d’hygiène habituelles et les examens dentaires réguliers.
Cependant, il est recommandé de communiquer avec votre médecin vos intentions d’extraction d’huile et de vous assurer que vous n’êtes pas allergique à l’huile que vous choisissez.
