je peux le faire fumigation C’est l’un des remèdes les meilleurs et les plus efficaces contre la congestion nasale sans avoir recours à des médicaments coûteux à base de vasodilatateurs qui peuvent temporairement résoudre ce problème associé au rhume.
du froid, allergieLa rhinite et la grippe sont les maladies les plus courantes, parmi diverses maladies, elles peuvent déclencher une inflammation de la muqueuse nasale, ce qui peut entraîner l’accumulation de mucus nasal, provoquant des difficultés respiratoires et de l’insomnie, mais il existe des remèdes naturels efficaces nez encombré.
Soulager l’inconfort sans médicament vaporisateur La cavité nasale, peut aider à la fumigation et vraiment guérir la congestion nasale, ce qui évitera d’aggraver la situation en cas de rhinite virale et allergique, réalisera un véritable sinusite et infection de l’oreille.
quand avec lavage nasalpermettant de drainer, dissoudre et drainer l’excès de mucus et de soulager la sensation gênante de congestion nasale typique des rhumes.
Suffumigi au bicarbonate ou au sel
Ils constituent la méthode la plus connue et la plus couramment utilisée pour décongestionner les voies respiratoires et nettoyer le nez.
Faire bouillir 1 litre d’eau dans une casserole, ajouter 2 cuillères à café après ébullition bicarbonate de sodium tu détestes Le sel gros.
Versez de l’eau encore bouillante et du bicarbonate dans une bassine et couvrez-vous la tête d’un chiffon sec ou d’une serviette pour permettre à la vapeur dégagée par l’eau chaude de respirer sans se répandre dans l’environnement.
ainsi environ 10 minutes Essayez de prendre de longues et profondes respirations.
Suffumigi à base d’eucalyptus
Une autre panacée pour le nez bouché et le rhume esteucalyptus Il est composé de quelques gouttes d’huiles essentielles dissoutes dans de l’eau au lieu de bicarbonate de soude ou de sel.
Le pouvoir décongestionnant élevé et la sensation de fraîcheur de l’eucalyptus vous aideront à mieux respirer et à soulager l’inconfort d’un nez bouché en un rien de temps.
Sinon, considérezHuile Essentielle de Ravenstaraqui est aussi l’un des parfums les plus eucalyptus.
Remède nasal : Fumigation
Suffumigi aux herbes et plantes aromatiques
Par conséquent, la fumigation est bonne pour inhaler de la vapeur, qui soulage immédiatement les voies respiratoires bloquées par le mucus et est le remède naturel le plus efficace et le plus simple à prendre directement à la maison.
Il y a d’autres Plantes naturelles et médicaments Amplifie l’effet thérapeutique de la fumigation.
La méthode de préparation est toujours la même, il suffit de remplacer les ingrédients ajoutés à l’eau par :
- basilicPossède de fortes propriétés anti-inflammatoires
- Lavandeil a également un effet antiseptique profond
- citronConservateurs et antioxydants naturels
- Romarinbaume et expectorant
- pin de montagneutilisé depuis l’Antiquité comme expectorant naturel
- chauxriche en principes bénéfiques aux effets anti-inflammatoires, expectorants et décongestionnants des voies respiratoires
humidification
Un autre conseil très utile, surtout en hiver, est de s’assurer que chaque pièce de la maison a la bonne température humidificationsurtout dans la chambre.
En effet, l’air sec est l’ennemi numéro un du nez et de la gorge et peut exacerber les maux du froid.
Importance d’une saine alimentation
En plus de ces remèdes naturels contre le nez bouché et le rhume, il existe un moyen de le prévenir alimentation saine dont un montant approprié Vitamine C, eau et fibres.
Ainsi, à table, Mangez régulièrement des fruits et légumeslimiter la consommation de produits laitiers et d’alcool, qui peuvent augmenter la sécheresse des muqueuses et privilégier Soupe chaude, bubble tea et tisane.
Amusez-vous avec du jus d’agrumes frais au moins une fois par jour et buvez beaucoup d’eau pour maintenir un bon niveau d’hydratation dans vos tissus.
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