Si vous essayez de perdre quelques kilos en trop, l’eau au gingembre est une excellente solution naturelle pour rester en bonne santé et stimuler le métabolisme de votre corps. Découvrons tous les bienfaits de ce remède naturel et comment le préparer au mieux.
L’eau de gingembre Si vous essayez de perdre quelques kilos en trop, c’est une excellente solution naturelle pour rester en bonne santé et stimuler le métabolisme de votre corps. Découvrons tous les bienfaits de ce remède naturel et comment le préparer au mieux.
L’eau au gingembre, en plus d’être excellente pour étancher la soif, aide également à brûler l’excès de graisse qui s’accumule dans les fesses, les cuisses et d’autres parties du corps (nous avons discuté des propriétés du gingembre pour ceux qui essaient de perdre du poids), mais elle peut également aider dans de nombreux d’autres moyens Améliorer la santé.
Bienfaits de l’eau de gingembre
Cette eau aromatisée contient de nombreux bienfaits de cette épice étonnante, que nous pouvons résumer ainsi :
- la combustion des graisses: Comme mentionné précédemment, les ingrédients actifs du gingembre garantissent que notre corps utilise les dépôts lipidiques déjà existants et évite la formation de nouveaux.
- Purifiant et diurétique : Puisqu’il s’agit d’une eau potable toute la journée, et grâce à l’apport de gingembre, cette boisson aide à purifier l’organisme et à éviter la stagnation des liquides.
- gardez-le à distance glycémie: L’eau de gingembre aide à équilibrer les niveaux de sucre dans notre corps et aide ainsi à contrôler également la glycémie.
- Aide à réguler le taux de cholestérol: Le gingembre a un bon effet sur le cholestérol, il aide donc à maintenir la valeur dans la fourchette normale. Il aide également à fluidifier le sang et à abaisser la tension artérielle.
- Favoriser la digestion : Cette boisson soutient le travail de l’estomac par lequel passe souvent la digestion. En effet, les principes actifs du gingembre sont particulièrement bénéfiques pour le système gastro-intestinal.
- Anti-inflammatoire (médicament : L’eau de gingembre peut réduire considérablement l’inflammation, l’enflure des articulations et la douleur, en particulier dans des conditions telles que l’arthrose et les rhumatismes.
- Antioxydants : Le gingembre est riche en antioxydants, qui sont excellents pour lutter contre les radicaux libres. Ce sont des molécules instables qui peuvent gravement endommager les cellules saines et causer de graves problèmes de santé.
- Anti-cancéreux : Cette boisson, associée à une alimentation équilibrée et à un mode de vie sain, peut prévenir le cancer. Selon certaines études, le gingembre contient en effet des composants actifs anti-inflammatoires et antioxydants qui pourraient protéger notre corps de certains types de cancer.
Comment faire de l’eau au gingembre
Si vous voulez faire l’expérience Bienfaits de l’eau de gingembre Vous avez juste besoin:
- 50 g de racine de gingembre frais
- Un litre et demi d’eau
Faire bouillir les tranches de gingembre avec de l’eau à feu doux pendant environ 15 minutes. Laissez ensuite refroidir et filtrez le liquide. À ce stade, l’eau aromatisée est prête à être bue plusieurs fois dans la journée (minimum 1 litre par jour).
Le soda au gingembre peut être facilement stocké dans un thermos afin que vous puissiez l’emporter avec vous lors de tous vos voyages.
Pour de meilleurs résultats, il est préférable de le préparer quotidiennement et de le boire pendant des mois afin que le corps ait le temps de se débarrasser des toxines de la meilleure façon possible.
À propos du gingembre, vous pourriez également être intéressé par ce qui suit :
Vous pouvez également essayer d’autres saveurs d’eau :
A lire aussi :
Francesca Biagioli