Là arrière est l’arrière du tissu humain, responsable de Support il est né en bouge toiElle peut être touchée par diverses pathologies, tant au niveau musclé Ce OSDécouvrons comment le traiter et le garder en bonne santé.
> Description de l’anatomie du dos
> Naturopathes et remèdes
> Yoga du dos
> Médecine Traditionnelle Chinoise
> Autres disciplines au dos
> Curiosité au verso
Description de l’anatomie du dos
Là arrière, la colonne vertébrale de l’organisme humain. Le niveau du centre de gravité humain correspond à 56% de la hauteur du sujet à partir de la base d’appui. Par conséquent, le centre de gravité en position debout se situe dans la partie supérieure de la troisième vertèbre sacrée.vertèbres 33-34dans 7 vertèbres cervicales, 12 vertèbres dorsales, 5 vertèbres lombaires, 9 ou 10 vertèbres sacro-coccygiennes. le canal rachidien est moelle épinière. L’intérieur de la vertèbre est Disque intervertébral.
La colonne est constituée de 4 courbes brillantes : 1 courbe dans le plan sagittal lordose cervicale, cyphose dorsale, lordose lombaire il y en a encore un Cyphose sacro-coccygienne.
Retour Naturopathie et remèdes
dans le cas de mal au dosvous pouvez utiliseraromathérapie. d’huiles essentielles camphre et La citronnelle a des propriétés chauffantes qui aident à soulager les douleurs musculaires et à augmenter son efficacité.c’est une recettePack anti-inflammatoire Lombalgie : diluez 4 gouttes d’huile essentielle dans la moitié de l’eau tiède camomille romaine5 gouttes Romarin5 Huile de lavande, compresse matin et soir, maintenez le pack sur votre dos jusqu’à ce qu’il refroidisse.
Si la douleur est confinée à la région lombo-sacrée, utiliser contenant Ventilation Argile Verte, mélanger avec de l’eau pour une boue facile à appliquer. Couvrir avec deux morceaux de tissu de coton et un morceau de laine. Maintenez pendant plusieurs heures et répétez 2 ou 3 fois par jour jusqu’à amélioration clinique.
La griffe magique aide à soulager les maux de doset on peut supposer Sous forme d’extrait sec, en comprimés gastro-résistants, la posologie est de 1 comprimé de 1,5 g, 3 fois par jour, après les repas.
Une sorte de fleurs infusées aîné. Verser un litre d’eau bouillante sur 4 cuillères à soupe de fleur de sureau, couvrir pendant 15 minutes et filtrer. Boire un verre toutes les heures.
Découvrez l’approche de Feldenkrais contre les maux de dos
yoga
a été retiré de l’emplacement Montagne(fidélité) Vous pouvez voir à quel point l’attitude du corps par rapport au corps est différente.Le yoga peut aider rétablir une posture correctec’est-à-dire récupérer un Une colonne vertébrale saine, flexible et robustea. Les épaules et la poitrine sont ouvertes et stables, et le bas du corps est entièrement aligné avec le haut du corps. Le fait que l’esprit et le corps fusionnent avec le rythme respiratoire facilite grandement le processus de familiarisation avec chaque vertèbre.
Certains messages visent à contrebalancer les tendances lordose (accent mis sur la courbure lombaire), renforçant ainsi les muscles abdominaux et stimulant le décalage rotationnel du bassin. Pour que les organes respiratoires fonctionnent correctement, la poitrine, le dos et le diaphragme doivent faciliter les mouvements d’expansion et de contraction du tronc.
des emplois comme celui-ci Canapidana (Position genou à oreille) prolongez-moi muscles du dos et toute la colonne vertébrale, mais nous recommandons toujours d’y aller progressivement avec l’aide d’un professeur qualifié.
Médecine Chinoise Traditionnelle
En MTC, le tractus affecté par la douleur est évalué et chaque vertèbre est signalée pour une cause qui affecte la stagnation de l’énergie.Par exemple, dans le cadre de la médecine chinoise, les problèmes liés à la colonne cervicale sont évalués comme stagnant ensemble(énergie) et Xue (Sang) Selon les cas énumérés ci-dessus, comme la raideur de la nuque causée par des événements atmosphériques, elle est définie comme une « attaque du vent extérieur » et est donc une énergie illicite qui empêche le bon écoulement ensemble le long de ces canaux d’acupuncture Foie, vessie et vésicule biliaire provoquer une influence Shen (énergie mentale) pousse un homme dans un état de dépression parce qu’il croit qu’il ne pourra jamais se débarrasser du problème qui le tracasse.
L’Application à l’aiguille à un moment précis ou appelée thérapie manuelle massage Ils peuvent être très efficaces.
autres disciplines
Afin de rééduquer le dos, Pilates, Kinésiologie de réadaptation, Chiropratique, Ostéopathie, Aquatiquebien aussi si vous souhaitez faire plus de travail sur la posture et le mouvement conscient lié à l’énergie qu’elle contient Méthode Feldenkrais. ont aussi Gymnastique douce chinoise, Qigong et Tai Chi Ils aident à rétablir l’équilibre, le centre et la structure posturale.
le but est relaxationpremière.
Détendez tout votre corps. Détendez-vous autant que possible. Nous persévérons car en cas de mal de dos, il est très important de permettre au corps de récupérer à une vitesse qui nous convient en tant qu’êtres humains. pression Il s’accumule facilement, se dépose dans la colonne cervicale, jusqu’aux vertèbres et s’accumule dans le bas du dos.
curiosité derrière
Quelque curiosité de l’esprit et du corpsLes maux de dos peuvent être liés à ne peut pas lâcher priseEn cas de posture inappropriée, le dos plié peut facilement symboliser Deuil, dépression et responsabilité Trop lourd à porter. Ceux qui ont des douleurs au cou ne sont pas très émotifs, rigides et ont tendance à contrôler même de manière compulsive.
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