• Home
  • Décoration
  • Inspiration
  • Encyclopédie
  • Guides
  • Maison
  • Lifestyle
    • Santé
  • Contact

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

5 applications efficaces pour créer des cartes mentales

28 septembre 2022

Comment imprimer des t-shirts avec de l’eau de Javel

28 septembre 2022

Comment organiser une fête d’Halloween pour les adolescents

28 septembre 2022
Facebook Twitter Instagram
  • Acceuil
Facebook Pinterest Tumblr Flickr
MaisonAuTop | Magazine #1 Déco, Rénovation & DesignMaisonAuTop | Magazine #1 Déco, Rénovation & Design
  • Home
  • Décoration
  • Inspiration
  • Encyclopédie
  • Guides
  • Maison
  • Lifestyle
    • Santé
  • Contact
MaisonAuTop | Magazine #1 Déco, Rénovation & DesignMaisonAuTop | Magazine #1 Déco, Rénovation & Design
Home»Lifestyle»Dates : 10 bienfaits inattendus si vous en mangez un couple par jour (après les vacances de Noël)
Lifestyle

Dates : 10 bienfaits inattendus si vous en mangez un couple par jour (après les vacances de Noël)

Mia DuboisBy Mia Dubois24 décembre 2021Updated:5 avril 2022Aucun commentaire4 Mins Read
Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

Découvrez tous les bienfaits des rencontres, surtout pendant les vacances, mais ça vaut le coup de manger de moins en moins

@spukkato / 123rf.com

Découvrez tous les bienfaits des rencontres, surtout pendant les vacances, mais ça vaut le coup de manger de moins en moins

Ceux qui aiment les fruits secs ou à la fois secs et sucrés apprécieront certainement les dates habituellement associées aux vacances, mais même pendant le reste de l’année, elles constituent en fait une excellente collation le matin ou en milieu d’après-midi.
Ils sont doux, délicieux et riches en propriétés, et ils contiennent en fait beaucoup de potassium (plus que les bananes) et de nombreux autres sels minéraux, vitamines, acides aminés et sucres.

Toutes ces propriétés les rendent particulièrement bénéfiques pour notre organisme, et une consommation avec modération mais régularité peut apporter divers bienfaits à notre organisme.

lequel?

plus d’énergie

Les dattes contiennent des sucres naturels, du glucose, du fructose et du saccharose, qui fournissent à notre corps une bouffée d’énergie rapide au moment où il en a le plus besoin. Contrairement à toute collation emballée, les dattes contiennent des ingrédients sains comme des fibres, du potassium, du magnésium, des vitamines et des antioxydants qui les maintiennent élevés et empêchent la fonte.

meilleure digestion

La consommation de dattes peut améliorer la digestion, car une seule portion de ces fruits peut produire environ 12 grammes de fibres, soit 48 % de la dose quotidienne recommandée. Les fibres aident à la digestion et favorisent le bon fonctionnement de l’intestin.

Réduire le risque de cancer du côlon

En plus d’améliorer le passage des aliments dans le tube digestif, les dattes aident également l’intestin à rester exempt de bactéries nocives. Lorsque cet organe vital de notre corps fonctionne bien, le risque de régression tumorale est réduit. Une étude menée par le Département des sciences de l’alimentation et de la nutrition a révélé que les personnes qui consomment des dattes peuvent améliorer la santé du côlon, car ces fruits augmentent la croissance des bactéries bénéfiques et inhibent la croissance des cellules cancéreuses.

meilleures performances cérébrales

Étant donné que les dattes contiennent de la vitamine B6, elles peuvent également aider à stimuler les performances cérébrales en favorisant spécifiquement la production correcte de sérotonine et de noradrénaline. La sérotonine régule à son tour l’humeur et la noradrénaline aide le corps à mieux faire face au stress. De faibles niveaux de vitamine B6 ont été associés à la dépression.

Prévenir et traiter les hémorroïdes

Les hémorroïdes sont une inflammation et un gonflement des veines de l’anus et du rectum. Cette condition est généralement causée par une tension dans cette partie du corps due à un problème de constipation antérieur. Il s’agit souvent d’une affection très douloureuse qui, dans certains cas, peut être résolue simplement en modifiant votre alimentation pour favoriser les aliments anti-constipation. Dans ces cas, les médecins recommandent une alimentation riche en fibres, dans le sens où les dattes peuvent aider à résoudre le problème.

Améliorer le système cardiovasculaire

Manger régulièrement des dattes peut aider à réduire le mauvais cholestérol, qui peut obstruer les artères et provoquer des crises cardiaques. Cela est dû à la teneur en potassium des dattes. Une étude menée chez des femmes âgées a révélé qu’un apport élevé en potassium était associé à un risque réduit d’AVC, d’AVC ischémique et de mortalité.

Prévenir et traiter les rhumes

La consommation quotidienne de dattes aide le système immunitaire et prévient donc également l’apparition de rhumes.Si cela s’est déjà produit, vous pouvez utiliser soupe aux jujubesPour cela, 100 grammes de dattes et un demi-litre d’eau ont été utilisés.

augmenter l’enthousiasme

Dans la tradition indienne, les dattes sont un bon aphrodisiaque, pour lesquelles elles ne sont consommées qu’après les avoir trempées dans du lait de chèvre pendant une nuit.

Faire face à l’anémie

En raison de la présence de fer et de magnésium, les dattes sont un fruit quotidien qui peut aider à faire face ou à prévenir l’anémie.

Améliorer la santé des yeux

Les caroténoïdes contenus dans les dattes sont bénéfiques pour notre santé, notamment en aidant à améliorer la santé des yeux et de la vue.

Comme vous le savez, il existe différentes raisons d’inclure plus fréquemment certaines dattes dans notre alimentation. Cependant, il est important qu’il s’agisse de dattes biologiques ou en tout cas non traitées avec des substances industrielles pour la conservation.

Suivez-nous sur Télégramme | Instagram | Facebook | TIC Tac | Youtube

Les dates qui pourraient également vous intéresser :

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Mia Dubois

Related Posts

L’eau de raisin purifie le foie

5 septembre 2022

Est-ce que Ledum Palustre fonctionne ? Est-ce vraiment la meilleure façon de lutter contre les moustiques ?

1 septembre 2022

Vous travaillez au jardin : que semer en septembre et que récolter ?

31 août 2022

Poisson d’argent : éloignez la saccharine de votre maison plus facilement grâce à ces conseils naturels

30 août 2022

Que faire si votre chien mange accidentellement du chocolat ? Comment devez-vous vous comporter ?

24 août 2022

Lait d’avoine vs lait d’amande : quelle est la boisson végétale la plus durable ?

22 août 2022

Leave A Reply Cancel Reply

Don't Miss
Guides

5 applications efficaces pour créer des cartes mentales

By sally Frank28 septembre 2022

Savez-vous ce qu’est une carte mentale ?Si vous l’avez déjà découvert, nous aimerions vous le…

Comment imprimer des t-shirts avec de l’eau de Javel

28 septembre 2022

Comment organiser une fête d’Halloween pour les adolescents

28 septembre 2022

Comment décorer un jardin avec des nains

28 septembre 2022
Stay In Touch
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
  • YouTube
  • Vimeo
Our Picks

5 applications efficaces pour créer des cartes mentales

28 septembre 2022

Comment imprimer des t-shirts avec de l’eau de Javel

28 septembre 2022

Comment organiser une fête d’Halloween pour les adolescents

28 septembre 2022

Comment décorer un jardin avec des nains

28 septembre 2022

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from MaisonAuTop.

About Us
About Us

Avec Maisonautop.fr, donnez un souffle nouveau à votre intérieur. Déco maison & new trends
Ajoutez des ambiance et style dans vos prochaines réalisations en y introduisant les meubles qui changent sans cesse !

Our Picks

5 applications efficaces pour créer des cartes mentales

28 septembre 2022

Comment imprimer des t-shirts avec de l’eau de Javel

28 septembre 2022

Comment organiser une fête d’Halloween pour les adolescents

28 septembre 2022

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.