Qu’est-ce que le cortisone ? Quand peut-il être défini comme « élevé » ? Quels sont les causes et les symptômes de son surdosage ?
Qu’est-ce que le cortisol, également connu sous le nom d’hormone du stress, et pourquoi il est préférable de rester à l’écart
Ce cortisol c’est hormone Synthétisé par les cellules des voies surrénales. La synthèse du cortisol est la réponse de ces cellules aux hormones hypophysaires (hormones hypophysaires). hormone corticotropePour cette raison, on dit queL’hormone hypophysaire ACTH est un précurseur du cortisolMais quand le cortisol peut-il être défini comme « élevé » ?Quelles sont ses causes et ses symptômes excessif?
Le cortisol est également connu sous le nom de « hormones de stress« Parce que sa production arrive à augmenter dans des conditions très dures stress psychophysiologiquePar son action, il inhibe à court terme les fonctions corporelles non essentielles et soutient le fonctionnement des organes vitaux.
Des valeurs élevées de cortisol peuvent être dues à Cause pathologiqueet, par exemple, une thyroïde hyperactive, à la fois cause non pathologiquecomme – en plus du stress – une activité physique exigeante ou une alimentation riche en glucides.
Qu’est-ce que le cortisol, fonction et valeurs de référence
Le cortisol est une hormone produite par les glandes surrénales et transportée par le sang.c’est fondamentalement un Hormone produite par les cellules fasciculaires surrénales en réponse à l’hormone hypophysaire ACTH, c’est donc un précurseur du cortisol.
Sa production augmente si vous êtes soumis à un stress psycho-physique sévère. C’est pourquoi le cortisol, également connu sous le nom d’« hormone du stress », augmente sa valeur même après une activité physique extrême intense ou une intervention chirurgicale.
En raison de son activité, le cortisol est capable d’inhiber des fonctions corporelles qui ne sont pas immédiatement essentielles. De cette manière, il garantit un apport maximal d’énergie et de ressources aux organes « vitaux ».
Par conséquent, le cortisol peut :
- augmentation induite débit cardiaquequi est la quantité de sang expulsée du ventricule en une minute
- augmenter la glycémie, augmenter la gluconéogenèse Inhibe le foie (produit du glucose dans le foie) en stimulant la sécrétion de glucagon et en réduisant l’activité des récepteurs de l’insuline. En pratique, le cortisol peut réduire considérablement la capacité d’utiliser le glucose à travers les tissus périphériques, entraînant potentiellement un effet anti-insuline.
- réduire la réponse immunitaire réduit également toute réponse inflammatoire
- Réduire la production de collagène et de matrice osseuse, augmenter la vitesseOstéoporose
- Aide au catabolisme des protéines
- Aide à mobiliser et à utiliser les acides gras, mais dans certaines parties du corps, il aide à stimuler la lipogenèse.
Peut augmenter la synthèse de cortisol dans les situations suivantes jeûner longtemps tu détestes la mauvaise façon de manger.
valeur de référence de cortisol
mesurer les niveaux de cortisol échantillon de sangLa propagation de la concentration est liée au rythme circadien du corps humain, il est donc généralement Haut le matin, bas le soir.
La plage de valeurs physiologiques est (source Inran) :
adultes: 08:00 heures = 5-25 µg/dl
15:00 = 2-14 μg/dL
20:00 = 5-10 µg/dl
enfants: 5-10 μg/dL
En plus de ces valeurs, il y a « haut cortisol ».
cortisol élevé (hypercortisolisme) symptôme
Lorsque les niveaux de cortisol augmentent et restent trop élevés pendant une longue période, cela s’appelle hypercortisolismeLes symptômes les plus courants sont :
Inutile de dire que si des conditions telles que l’obésité, l’hypertension artérielle et l’hyperglycémie coexistent, le risque de syndrome métabolique augmente.
De plus, l’excès chronique de cortisol peut être ce que l’on appelle La maladie de Cushingentraînant une redistribution de la graisse corporelle, une perte de masse musculaire, une hypertension artérielle, des capillaires faibles, un amincissement de la peau, des difficultés de cicatrisation, de l’ostéoporose, une immunosuppression, un diabète secondaire et une psychose.
Causes de cortisol élevé
Comme nous l’avons mentionné précédemment, l’excès de cortisol n’est pas nécessairement causé par une pathologie spécifique.
C’est pourquoi le déclenchement de ce surdosage hormonal se différencie en non pathologique et pathologique.
Les causes non pathologiques comprennent:
- stress, physique et mental
- Activité physique trop intense et prolongée
- régime très riche en glucides index glycémique
- Certains médicaments, tels que les pilules contraceptives, la spironolactone (traitement de contraste contre l’acné) ou la prednisone (un médicament qui combat certaines maladies inflammatoires)
- Enceinte
Inversement, dans les causes pathologiques:
- Dysfonctionnement et excès de la thyroïde
- Adénome pituitaire (une tumeur bénigne affectant la glande pituitaire)
- cancer de la surrénale
- hyperplasie surrénalienne
- cancer du poumon
- cancer rectal
- adénome surrénalien
Comment contrôler le cortisol
Contrôler les niveaux de cortisol peut et n’est pas si difficile. Comme la plupart des choses qui affectent notre santé, même le cortisol, vous devez commencer à table.
Manger sainement et manger régulièrement sont les deux règles de baseLes experts recommandent que En termes de calories, mangez de petits repas fréquents (5 ou plus par jour)Aussi, n’oubliez jamais prendre un petit déjeuner copieux et facilite l’embauche :
- glucides complexes comme l’avoine
- céréales sans sucre
- Farine de blé entier et ses dérivés
Vous avez peut-être raison aussi. . . intéressé par:
et
- Si vous faites du sport, n’en faites pas trop et faites des pauses appropriées
- Éliminer la caféine
- augmenter le temps de sommeil
- stabiliser votre glycémie
- Utilisez des méthodes de relaxation telles que la méditation et le yoga
Germana Carrillo
