Comment surmonter l’anxiété liée aux performances sexuelles avec des mouvements naturels simples.
anxiété liée aux performances sexuelles C’est une réalité très courante, mais rarement évoquée. Les hommes et les femmes sont touchés, mais peu sont capables de résoudre le problème, qui devient souvent chronique et peut perturber les relations avec les proches et avec les autres sexes.
anxiété C’est une réponse d’alarme instinctive que la nature nous a donnée en réponse aux dangers naturels que nous avons rencontrés au cours de milliers d’années d’évolution. Nous n’aurions pas survécu aussi longtemps sans la sirène.
anxiété Les primitifs sont déclenchés par un danger vraiment imminent, comme le manque de nourriture ou une attaque de prédateur. Au fil du temps, l’anxiété a été apprise, métabolisée et intériorisée en tant que mécanisme automatique qui prédit le danger, nous alertant des menaces avant qu’elles n’arrivent.
Parfois, les lumières de l’anxiété s’allument trop tôt, et l’anxiété telle que nous la connaissons aujourd’hui n’est qu’une réaction d’alarme irrationnelle et exagérée qui se produit même lorsqu’il n’y a pas de réel danger. anxiété liée aux performances sexuelles C’est une évolution extrême de la réponse d’alarme dans un domaine extrêmement complexe et délicat où l’homme est de plus en plus éloigné de son état naturel.
Portée désir sexuel C’est le pont qui relie directement notre nature animale à nos tendances sociales actuelles. Nous sommes des animaux très complexes et nous construisons une réalité sociale, un réseau dense de valeurs, de symboles, de significations et d’abstractions qui nous éloignent des rivages naturels sûrs où nous pouvons vivre en harmonie. Maintenant, dans l’océan profond artificiellement absurde, nous ne savons pas nager, nous sommes fatigués et nos pieds ne touchent pas le fond.
Pourquoi y a-t-il une telle prémisse?Qu’importe un discours comme celui-là ? anxiété liée aux performances sexuellesC’est une prémisse nécessaire que nous devons considérer si nous voulons vraiment surmonter l’anxiétéégalement associé aux sphères sexe Peut-être surtout celui-ci.
si vous imaginez désir sexuel Comme le pont qui relie notre nature animale à notre réalité, en tant que ceux qui adoptent des comportements très éloignés de leurs origines, vous pouvez mettre une série d’obstacles le long de ce pont pour exprimer naturellement et de manière transparente la sexualité d’une personne.
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Là désir sexuel, Celui qui est responsable du fardeau naturel de l’instinct de reproduction et le plus dogmatique, pour s’exprimer, doit traverser tout le pont vers la réalité, vers le présent de la personne dans laquelle il s’exprime. Plus le pont est long, plus son expression est complexe. Plus nous nous éloignons de notre nature, de notre vérité et d’une relation harmonieuse avec notre corps, notre organisme et la nature dans son ensemble, plus l’expression sexuelle d’une personne devient complexe et structurée.
C’est une prémisse nécessaire parce que nous ne pouvons pas réduire anxiété liée aux performances sexuelles Une question strictement psychologique voire biochimique sans considérer les raisons derrière ces réalités.Toutes les pensées d’insuffisance, de peur, de culpabilité, de honte, d’image de soi et d’estime de soi présentées en psychanalyse anxiété liée aux performances sexuelles Ce ne sont que des appendices extrêmes à des discours plus profonds. Ils ne sont que la pointe de l’iceberg, et tant qu’ils sont cachés dans une base sous-marine massive et dangereuse, cela peut sembler inoffensif.
si désir sexuel est le résultat d’un parcours très complexe qui unit notre nature animale à notre apparence sociale, perversement artificielle et abstraite, anxiété liée aux performances sexuelles C’est une entaille dans le fruit, un fruit qui risque de pourrir. Nous devons donc tourner notre attention vers l’arbre, nous devons tourner notre attention vers les racines, afin de fournir les bons nutriments. Il n’y a pas de remède contre les pommes pourries, mais nous pouvons sauver le pommier.
Des ponts plus longs reliant notre nature sexe Selon nos articulations et nos attentes actuelles, plus le pont est instable, plus il est susceptible d’être détruit. Non seulement cela, mais plus le chemin socialement construit que nous devons emprunter pour atteindre notre noyau primordial est long, plus le chemin thérapeutique sera long pour surmonter l’anxiété.
Comment traite-t-on l’anxiété de performance ?
Le moyen le plus efficace est le moyen le plus simple. Nous devons raccourcir cette route, construire un pont court et droit et nous soucier de la santé de l’arbre pour obtenir les meilleurs fruits.Bref, il faut renouer avec notre propre nature, questionner tout le système de sens et de structure mentale qui nous éloigne de notre nature et traite anxiété liée aux performances sexuelles Essentiellement de l’anxiété, la nier est une complexité que nous ne pouvons pas manipuler.
L’un des meilleurs moyens de renouer avec la nature, de raccourcir nos chemins de tissu social et d’éliminer les couches d’artificialité de notre lieu d’origine, qui continuera inévitablement à être la source de notre existence en tant qu’organismes animaux, est de respirer.
Là désir sexuel C’est toujours montré en couple, et quand il s’agit de sexe, les protagonistes sont toujours deux. C’est dans le couple que sont abordées les questions liées au sexe, même celles que l’on pense liées à l’intimité que l’on ne peut pas partager. Même dans les désirs, fantasmes et attentes psychosexuels, il y a un « autre », une personne qui nous rejoint.
exercice naturel Surmonter l’anxiété liée aux performances sexuelles Il suffit de s’habituer à être nu.Là exposé C’est un état extrêmement fragile dans la nature et dans notre monde social, et il a plus de connotations qui en font un sujet très délicat. Notre propre nudité et celle des autres est sacrée, nous devons donc nous habituer à les respecter et à les aimer.
C’est une pratique continue sur laquelle nous devons compter patiemment, sans attentes, afin de pouvoir surmonter l’anxiété de la performanceVous souffrez de dysfonction érectile ou d’éjaculation précoce, de sécheresse vaginale ou d’anorgasmie ? Habituez-vous à vous allonger complètement nu à côté de votre partenaire d’une manière patiente, respectueuse et prévenante. Appréciez, caressez, ne tombez pas tout de suite dans la boulimie sexuelle ou l’anxiété vous rongera.
Une demi-heure, une heure de nudité partagée comme une pratique continue avant le rapport sexuel, même pas faite, aidera à comprendre la relation entre son propre corps, le corps des autres, le corps. Vivre une situation similaire dans un silence complet augmente la complicité, la compréhension et l’empathie physique. Non seulement cela, mais ils aident également à dissiper les pensées.
Comment pouvons-nous éliminer les pensées négatives, les angoisses, les peurs et les attentes ?Faites un exercice de respiration relaxant avant chaque séance Victoire totale sur l’anxiété liée aux performances sexuellessi c’est fait avec un partenaire avec continuité et dévouement.
Synchronisez votre respiration, mettez-vous nu et regardez votre ventre se gonfler à chaque inspiration et se contracter à chaque expiration. Gardez un rythme lent et constant, respirez uniquement par le nez, gardez la bouche fermée et ne bougez pas vos épaules ni votre poitrine. L’air ne peut pénétrer que dans le bas de l’abdomen, provoquant son expansion. Inspirez en comptant jusqu’à 5, maintenez l’apnée en comptant jusqu’à 3, expirez en comptant jusqu’à 5, puis retenez à nouveau votre souffle en comptant jusqu’à 5. Continuez jusqu’à ce que vous soyez complètement détendu. Si vous vous endormez ou perdez votre libido, laissez-vous complètement relaxer : Au réveil, vous serez libéré de toute anxiété et prêt à vous aimer de la meilleure façon possible.
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