La détoxification des métaux lourds est importante pour notre santé, de simples gestes quotidiens suffisent, comme limiter la consommation de poisson, vérifier que les fruits et légumes sont toujours bio, faire attention aux cosmétiques, filtrer l’eau, et enfin respirer de l’air pur.
cette Heavy métal ils peuvent s’accumuler dans notre corps nuire à leur santé et à leur bien-être en général ; se détoxifier des métaux lourds, qui sont très toxiques car risque accru de cancer Il est essentiel d’être porté par chaque organe.
dans notre corps Des quantités excessives de ces substances favorisent la formation de radicaux libres Accélère le vieillissement cellulaire et altère la capacité du corps à récupérer naturellement.Mais mieux vaut se souvenir Tous les métaux présents dans la nature ne sont pas toxiques Chez l’homme, il est essentiel au bon développement des processus biochimiques (zinc, manganèsesélénium, cuivre, chrome…) ; les métaux nocifs pour l’homme comprennent Mercure, plomb, cadmium et arsenic.
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ça peut Réduire l’exposition aux métaux lourds nocifs ainsi que l’absorption par les choix quotidiens Commencez par la puissance: Adoptez une alimentation riche en aliments Antioxydantsen fait, il élimine l’accumulation de métaux lourds dans le corps, c’est pourquoi il est recommandé Continuez à prendre de la vitamine C.
épices
quelqu’un épices Très utile pour la détoxification des métaux lourds : coriandreou le persil, par exemple, est Alliés pour éliminer Mercure s’accumuler dans les cellules; là aussi Safran des Indes En raison de la purification du sang, la purification de l’organisme peut être favorisée, tandis queAilgrâce à sa teneur en soufre, il élimine les toxines présentes dans l’organisme et le protège des effets toxiques du mercure grâce à sa teneur en sélénium bioactif.
Pour détoxifier naturellement les métaux lourds, manger assaisonné d’épices et d’ail est un moyen de se détoxifier.
Poissons et fruits et légumes bio
En même temps, essayez d’éviter de réintroduire ces substances nocives dans le corps.entre Précaution Il faut se souvenir d’un Ne pas trop manger de poisson, Choisissez un certifié Ne contient pas de « métaux lourds » ; également fruits et légumes Ils peuvent contenir des pesticides riches en mercure, il est donc préférable d’acheter de la nourriture issus de l’agriculture biologique Ou se développer naturellement d’autres manières. Même l’eau peut être affectée par des problèmes de contamination, il est donc préférable de filtrer ou d’acheter de l’eau déjà embouteillée.
Faire attention au poisson que vous mangez est également important pour éviter de réintroduire des substances nocives dans votre organisme, en choisissant des poissons certifiés sans « métaux lourds ».
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Enlever vos chaussures!
Parmi les bonnes habitudes pour éviter l’accumulation de métaux lourds, il y a mets tes chaussures dehorsafin de ne pas faire entrer de métal dans votre maison. même certains cosmétiques Ils peuvent contenir des métaux lourds, leur utilisation est donc fortement déconseillée.
Pour éviter l’accumulation de métaux lourds, gardez également les chaussures à l’extérieur de la maison.
tout à la campagne
Pour ceux qui ont la possibilité de passer aussi week-end En dehors de la ville Une bouffée d’air frais peut être une stratégie utile Détoxifiez les métaux que vous respirez dans l’air de plus en plus pollué de la ville.
Image de l’inventaire de l’obturateur.