Lorsque le premier métatarsien s’écarte de sa position d’origine, il a ce qu’on appelle hallux valgusun problème ennuyeux et très douloureux.
Voyons commenthallux valgusEnsuite, nous verrons quels sont les remèdes naturels pour le combattre.
cause de l’hallux valgus
Elle touche principalement les femmes.la diffusion c’est en fait 10 fois par rapport à celui trouvé chez les hommes. Mais il existe des remèdes naturels qui peuvent soulager les symptômes douloureux de l’hallux valgus.
Les traits génétiques et les prédispositions génétiques peuvent augmenter les facteurs de risque possibles.
Mais les déformations et les lésions plantaires sont généralement causées parporter des chaussures incorrectes et une mauvaise posture.
Marcher avec un poids devant la plante peut causer ce problème.mais Il existe également des chaussures à bout pointu avec des talons supérieurs à 4-5 cm Ils contribuent souvent au problème.
symptôme hallux valgus
oignon, c’est-à-dire Bursite en bas Os, est l’un des symptômes les plus évidents de l’hallux valgus. En plus du discours purement esthétique, il peut également provoquer des douleurs, notamment mais pas exclusivement lors du port de chaussures.
des chaussures serrées peuvent Facilite l’apparition de l’inflammationmodifiant la forme normale du pied par déformation latérale du premier orteil.
Le port de chaussures pointues, à talons hauts et étroites peut favoriser l’apparition de l’inflammation, ce qui peut entraîner des douleurs à l’hallux valgus.
Remèdes naturels contre l’hallux valgus : de quoi s’agit-il ?
Évidemment, on ne peut pas parler de remèdes naturels et clairs. Si la situation est déjà grave, La seule solution est la chirurgieMais si l’oignon est léger, il existe des remèdes naturels pour soulager la douleur :
Spécial : Réflexologie plantaire, faciale et des mains : tous les bienfaits
Hallux Valgus : Il est important de prévenir avec des chaussures correctes et une bonne posture
Remède naturel contre l’hallux valgus : massage
Trempez vos pieds dans une bassine remplie d’eau chaude, vous ajouterez un peuhuile essentielle de lavande A un effet anti-fatigue les sels d’Epsom.
Ou, préférez les substances végétales aux propriétés antalgiques et apaisantes, telles queHuile d’amande ouL’huile de germe de blé.
Parmi les remèdes naturels contre l’hallux valgus, il y a le massage à l’huile. Vous pouvez aussi le faire vous-même ou le faire faire par votre partenaire.
Contient des huiles essentielles Gingembrehuile d’olive Safran des Indes, Huile Essentielle de Camomille et Huile de millepertuis vous pourrez effectuer Masser le bas de l’articulation Intéressé par.
Parmi les remèdes naturels contre l’hallux valgus qui peuvent soulager la douleur, Et compresse froide.
à part simple sac de glacevous pouvez également créer un pack à base de 4 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine, 5 pcs huile essentielle de romarin et 5 Lavande, avec un chiffon propre sur la pièce. Tenez pendant au moins 20 minutes.
Il existe également sur le marché des patchs, des coussinets, des sangles et des attelles qui peuvent aider à protéger le pied ou à maintenir le gros orteil dans sa position naturelle.
au contraire, Il est recommandé de prendre la tisane de sureau par voie oraleFaites simplement tremper 4 cuillères à soupe de fleurs fraîches pendant environ 15 minutes. Prendre deux fois par jour.
Marcher pieds nus améliore la circulation plantaire et renforce les muscles et les articulations, ce qui peut aider à prévenir l’hallux valgus.
sangles et attaches pour hallux valgus
Les appareils orthodontiques spéciaux disponibles dans le commerce présentent des avantages à la fois esthétiques et fonctionnels.
Voici quelques solutions également proposées sur Amazon :
Tarifs mis à jour le 4 mai 2022 à 20h31.
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Remèdes naturels contre l’hallux valgus : exercices à faire
Pour essayer de corriger ce problème, vous pouvez faire quelques exercices de renforcement des articulations. marcher pieds nus Par exemple, cela semble être une véritable panacée.
Cette action stimule la mobilité des muscles et des ligaments du pied qui seraient autrement diminués en étant immobiles dans la chaussure.
La gymnastique et l’anti-gymnastique sont d’autres traitements efficaces pour l’hallux valgus. Essayez d’étirer et de fléchir vos orteils ou de ramasser de petits objets avec vos pieds.
Glisser un bâton ou faire rouler une balle de tennis sous la plante, Il peut favoriser la circulation sanguineTout en améliorant la souplesse, mais aussi pour prévenir l’apparition de l’hallux valgus, essayez de :
- Version flexible étirer les orteils, mettez votre poids sur la pointe. Même en position assise.
- Étendez et pliez vos orteils, en étendant votre jambe vers l’avant.
- Utilisez vos orteils de manière compréhensibleSoulevez mouchoir ou balle.
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