calories de pamplemousse
calories de pamplemousse 26 kcal / 107 kj pour 100 grammes.
Valeur nutritionnelle du pamplemousse
Le pamplemousse est un aliment riche en fibresdes flavonoïdes, des vitamines A, B et C et des sels minéraux (phosphore, calcium, potassium et magnésium).
Dans 100 grammes de ce produit on trouve :
- Eau 91,2 g
- Glucides 6,2 g
- Sucre 6,2 g
- Protéines 0,6 g
- Fibres totales 1,6 g
- Sodium 1mg
- Potassium 230mg
- Fer 0,3 mg
- Calcium 17mg
- Phosphore 16 mg
- Vitamine B1 0,05mg
- Vitamine B2 0,03mg
- Vitamine B3 0,2mg
- Traces de vitamine A
- Vitamine C 40mg
propriétés bénéfiques
Le pamplemousse est un fruit allié pour la santé du foie, le cœur et l’estomac.Il est particulièrement recommandé de le consommer après les repas car stimuler la digestion.
De plus, le pamplemousse peut aussi Accélère la conversion des graisses en énergie (donc utile dans les régimes amaigrissants) et aide à réduire le taux d’insuline dans le sang.
Il est extrait de la peau Des huiles essentielles aux propriétés antidépressivesEt ses graines ont des propriétés antibactériennes utile pour la cystite.
