calories dans le citron
Calories et les Faits Nutritives pour les Citrons 11 kcal / 46 kj pour 100 grammes. A l’inverse, 100 grammes de jus de citron contiennent 6 kcal / 25 kj.
Valeur nutritionnelle des citrons
le citron est Fruits riches en vitamine CDans le produit 100 g on retrouve :
- Eau 89.50g
- Glucides 2.30g
- Sucre soluble 2.30g
- Protéine 0.60g
- Fibres totales 1.90g
- Sodium 2mg
- Potassium 140mg
- Fer 0.10mg
- Calcium 14mg
- Phosphore 11mg
- Vitamine B1 0,04 mg
- Vitamine B2 0,01 mg
- Vitamine B3 0.30mg
- Vitamine C 50mg
propriétés bénéfiques
Les citrons sont un aliment utile pour le système immunitaire Et combattre la grippe et le rhume.En raison de leurs propriétés antioxydantes, ils sont considérés Excellent anti-cholestérol et anticancéreux.
Les citrons aident à la production collagèneutile dans la cicatrisation des plaies et des coupures, et a Résistance à la corrosionTonique, fluidifiant, hémostatique, carminatif, vermifuge, alcalinisant.
