calories de kaki
70 calories pour 100 g de kakiBien que peu calorique, la forte teneur en sucre fait du kaki un aliment moins adapté à un régime hypocalorique.
Valeur nutritionnelle des kakis
Les kakis sont un fruit riche en potassium, magnésium, phosphore, calcium et sodium. Riche en vitamine C, elle est également riche en fibres et en sucre.
Pour chaque 100 grammes de ce produit, nous avons :
- Eau 80%
- Sucre 16-18%
- Fibre 2,5%
- Protéines 0,6 %
- Matières grasses 0,3 %.
- Potassium 161-170 mg
propriétés bénéfiques
Le kaki est riche en sucre Il ne convient pas aux diabétiques Mais c’est génial pour ceux qui ont besoin de lutter contre le stress psychologique.
Les sucres simples qu’il contient sont facilement absorbés par l’organisme, c’est pourquoi il convient aux sportifs qui ont besoin d’énergie immédiate. Les kakis sont également riches en fibres. utile pour la constipationet a également un effet hépatoprotecteur.
