Calories et les Faits Nutritives pour les Fèves
Calories et les Faits Nutritives pour les Haricots 41 kcal / 171 kj pour 100 grammes.
Valeur nutritionnelle des haricots
Les fèves sont des aliments très nutritifs et feu doux.
Dans 100 grammes de ce produit on trouve :
- Eau 83,9 g
- 4,5 grammes de glucides
- sucre 2,2 g
- Protéines 5,2 g
- Matières grasses 0,5 g
- Cholestérol 0 g
- 5 g de fibres totales
- Sodium 17 mg
- Potassium 200mg
- Fer 1,7 mg
- Calcium 22mg
- Phosphore 93 mg
- Vitamine B1 0,11mg
- Vitamine B2 0,19mg
- Vitamine B3 1,27mg
- Vitamine A 11 mcg
- Vitamine C 33mg
propriétés bénéfiques
Les fèves sont des légumineuses riches en lévodopaun ingrédient actif des médicaments contre la maladie de Parkinson, aide à augmenter les niveaux de dopamine dans le cerveau.
exister Riche en Fer et Vitamine CJe suis utile pour l’anémieet la teneur en fibres alimentaires est utile au fonctionnement normal des intestins.
Enfin, les fèves sont aussi des aliments diurétiques Utile pour la santé rénale et des voies urinaires.
