Découvrez quels sont les remèdes les plus efficaces contre les allergies, notamment les médicaments saisonniers qui sont de véritables antihistaminiques naturels
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Antihistaminiques naturels. Combattre et prévenir les symptômes gênants allergieen particulier allergies saisonnièrespeut prendre quelques traitement naturel adapté pour contenir la libération histamine à travers nos corps.
L’histamine est une protéine que le corps produit lorsqu’il entre en contact avec un allergène et peut provoquer des réactions telles que l’écoulement nasal, les yeux rouges et l’érythème. La nature nous a fourni certains aliments, nutriments et herbes qui soulagent les allergies et sont considérés comme de véritables antihistaminiques naturels.
Vitamine C
La vitamine C est connue pour sa capacité à stimuler le système immunitaire et à résister à l’enracinement libre, mais tout le monde ne le sait pas été connu comme une vraie antihistaminiques naturels En raison de sa capacité à réguler les niveaux d’histamine endogène. Par conséquent, il est recommandé de consommer plus de cette précieuse vitamine hydrosoluble, en particulier pendant la saison pollinique.parmi aliments Riche en vitamine C On trouve des oranges, des poivrons, des carottes, du brocoli, du chou-fleur, des fraises, des épinards, des citrons, du pamplemousse, du kiwi, des tomates, de la laitue et des bananes, mais des suppléments de vitamine C peuvent être pris s’ils sont carencés ou dans une alimentation déséquilibrée
flavonoïdes
cette flavonoïdes, en particulier Quercétine, est un antihistaminique naturel qui aide le corps à prévenir la libération d’histamine et d’autres composés pouvant provoquer des inflammations et des allergies.Les agrumes sont considérés comme une bonne source de quercétine oignoncette Pommepersil, tomates, brocoli, haricots et laitue.
oméga 3
Contient des acides gras essentiels oméga 3 Capacité réduire les réactions allergiques grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires. Par exemple, le saumon et les noix contiennent des acides gras oméga 3, deux aliments souvent allergiques par eux-mêmes.De ce point de vue, ils peuvent être considérés comme une source plus sûre d’oméga 3 graines de cannabis etHuile Depuis La graine de lin.
Herbes aromatiques et épices
Entre herbes et plantes médicinales considéré comme utile Dans le cas des allergies, puisqu’elles sont riches en ingrédients qui empêchent ou réduisent la libération d’histamine, on retrouve :
cassis
cette cassis C’est une plante aux nombreux atouts, particulièrement appréciée pour ses propriétés qui en font un véritable antihistaminique naturel.En fait, il contient des preuves que neutralise les effets de l’histaminea, responsable de la survenue de réactions allergiques.Il existe sur le marché de nombreux produits à base de plantes à base de feuilles, de baies, de bourgeons ou de graines cassis, qui est non seulement utile contre les allergies saisonnières, mais possède également d’excellentes propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et purifiantes. En cas d’allergies saisonnières, Gouttelettes imprégnées de glycérine Utiliser 3 fois par jour entre les repas pendant environ 4 mois (50 gouttes diluées dans un peu d’eau).Cependant, il est recommandé d’en contacter un pour le dosage correct traitement naturel Cela sera évalué au cas par cas.
thé vert
cette thé vert Peut être considérée comme une boisson utile en cas d’allergies en raison de son contenu Quercétine et Catéchine Aide à prévenir et à réduire la libération d’histamine. C’est en raison de la présence de ces composants dans les feuilles de thé vert que la boisson obtenue à partir de celui-ci est considérée comme un véritable antihistaminique naturel.
ortie
En raison de sa teneur en quercétine, l’ortie été connu comme Un antihistaminique naturel qui agit très rapidement.Vous pouvez prendre de l’ortie sous deux formes le potage sous la forme de extrait de plantes En gélules, il est préférable de consulter votre herboriste de confiance quant à son utilisation. L’ortie n’est généralement pas recommandée aux personnes recevant des médicaments contre l’hypertension et aux femmes enceintes.
Vinaigre de cidre de pomme
L’Vinaigre de cidre de pomme Il représente un médicament thérapeutique et un antihistaminique naturel facile à prendre. Deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme peuvent être diluées dans un verre d’eau pour faciliter son utilisation comme remède contre les allergies.On pense que le vinaigre de cidre de pomme est particulièrement efficace contre les allergies saisonnières, et il peut être efficace louer Pendant quatre jours, trois tasses de la préparation prescrite par jour.A LIRE AUSSI : Vinaigre de cidre de pomme : mille bienfaits pour la santé
Infusion de basilic
cette basilic Il est considéré comme un véritable antihistaminique naturel et ses propriétés peuvent être exploitées en préparant des tisanes par infusion. Le liquide obtenu peut être appliqué sur les éruptions cutanées causées par les allergies pour les soulager. Faire tremper les feuilles de basilic séchées dans de l’eau bouillante jusqu’à ce qu’elles refroidissent. Utilisez 30 grammes de feuilles de basilic séchées par litre d’eau.
Rooïbos
cette Rooïboségalement connu sous le nom de thé noir africain, été connu comme Un antihistaminique naturel efficace. Son effet anti-allergique est possible grâce à sa teneur élevée en antioxydants et en substances anti-inflammatoires. En tant que boisson naturelle, plutôt qu’un médicament courant, l’infusion de Rooibos n’a pas les effets secondaires de somnolence typiques des antihistaminiques synthétiques.
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