L’amla, ou groseille indienne, est un petit fruit peu connu en occident mais au potentiel santé très riche. Découvrons toutes les propriétés et comment utiliser l’amla non seulement pour notre bien-être mais aussi pour une belle peau et de beaux cheveux.
L’Loi anti-blanchimentou alors groseille indienne, est un petit fruit peu connu en occident mais qui a un grand potentiel santé. Découvrons toutes les propriétés et comment utiliser l’amla non seulement pour notre bien-être mais aussi pour une belle peau et de beaux cheveux.
Particulièrement prisée en Ayurveda, l’amla est l’une des plantes les plus importantes de la médecine traditionnelle indienne. Originaire des régions tropicales et subtropicales d’Asie du Sud-Est, le fruit d’Embergia, qui ressemble un peu à une prune jaune-vert, a des bienfaits incroyables pour la santé, dont la plupart ont également été prouvés par la recherche scientifique moderne.
Vous souhaitez en savoir plus sur ce fruit ?
Amra, propriété
Parmi les avantages les plus connus de notre alma mater, nous avons trouvé les capacités suivantes :
- Antioxydants : Riche en substances qui combattent l’action des radicaux libres, alma est capable d’exercer un effet anti-âge sur divers organes et fonctions du corps. Donc, globalement, il ralentit le processus de vieillissement et contribue à la longévité (c’est pourquoi on l’appelle le fruit de la longévité).
- Il soutient le système immunitaire et prévient les maladies: Ce fruit soutient la santé du système immunitaire et l’aide à fonctionner correctement pour mieux protéger l’organisme. Des études ont montré que les effets bénéfiques de la poudre d’amla incluent également la prévention des maladies cardiaques (elle abaisse également le cholestérol) et du cancer.
- Réduire l’inflammation : Amla a montré des effets anti-inflammatoires bénéfiques même dans le cadre de l’arthrite et de l’ostéoporose.
- Contrôle de la glycémie : les groseilles indiennes contiennent des ingrédients actifs qui aident à contrôler la glycémie.
- Propriétés antibactériennes : Les poudres extraites de ces fruits ont montré une efficacité contre les bactéries telles que Staphylococcus aureus, Vibrio cholerae et Pseudomonas aeruginosa. Il s’est également avéré efficace contre les ulcères en raison de la présence d’Helicobacter pylori.
- Riche en vitamines et minéraux : amla est l’une des sources naturelles les plus riches en vitamine C, une substance très importante pour notre corps, mais contient également de nombreuses autres vitamines B et sels minéraux, dont le calcium et le fer. Ainsi, à toutes fins utiles, il peut être considéré comme un complément naturel.
- Améliorer la fonction hépatique: Certaines études suggèrent que l’amla réduit le stress oxydatif dans le foie en augmentant les antioxydants et en améliorant ainsi leur fonction.
- Belle alliée : amla améliore le teint de la peau, protège les yeux, prévient la chute des cheveux et la croissance des cheveux gris. Il favorise également la perte de poids.
selon Médecine ayurvédique Ce remède peut être utile dans les situations suivantes :
- Divers problèmes respiratoires
- Maladie digestive, gastro-intestinale ou hépatique
- Diabète
- allergie
- problèmes de peau
- Ostéoporose
Comment Amla l’utilise
Comme les fruits frais sont difficiles à trouver sous nos latitudes (en plus c’est très acidulé et donc pas pour tous les goûts), l’alma en poudre ou en comprimés s’utilise plus fréquemment et plus commodément, comme un autre complément Idem. C’est toujours mieux qu’un ayurvédique médecin expert qui comprend toutes les caractéristiques de cette plante et sait en tirer le meilleur parti, surtout en fonction du problème que vous souhaitez traiter.
En ce qui concerne l’utilisation d’amla sur la peau et les cheveux, dans ce cas, l’huile est souvent utilisée même s’il existe des recettes de beauté qui mélangent de la poudre d’amla.
Comment utiliser amla pour la peau et les cheveux
quelques gouttes huile de groseille Ils peuvent être utilisés sur le visage et le corps pour traiter les impuretés ou pour hydrater et rajeunir. Ce produit naturel est également excellent comme agent anti-rides.
D’autre part, si vous mélangez la poudre avec une petite quantité d’eau pour obtenir une bouillie, puis ajoutez une cuillère à café de miel (si vous voulez un effet adoucissant supplémentaire), vous pouvez l’appliquer sur la peau de votre visage ou de votre corps comme un naturel masque et crème hydratante pour la peau. Après quelques minutes de séchage, rincer à l’eau tiède.
Par contre, si vous souhaitez traiter vos cheveux avec de l’huile d’alma pour les renforcer, les empêcher de tomber ou les rendre plus riches et plus brillants, ou pour résoudre le problème des pointes fourchues, nous pouvons le faire avec un peu d’huile 1 ou 2 fois par semaine.
L’huile doit être appliquée et massée sur les cheveux et le cuir chevelu et laissée en place pendant au moins 1 heure (certaines personnes la gardent même dans leur sac et portent même un chapeau toute la nuit). De cette façon, l’huile va stimuler la circulation et nourrir les cheveux. Une fois le temps écoulé, rincez avec de l’eau et un shampooing neutre et un bon Inci.
Si vous souffrez de peau grasse ou de pellicules, vous pouvez mélanger un peu de poudre de groseille avec de l’eau et la placer sur votre cuir chevelu pendant au moins 30 minutes.
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Enfin, certaines personnes mélangent la poudre d’Amla avec du henné pour une coloration supplémentaire et pour un ton plus intense, mais il existe également d’autres effets bénéfiques sur les cheveux par rapport au henné seul.
Avez-vous expérimenté les avantages d’Amla ?
Francesca Biagioli
