Organisé par la médecin naturopathe iridologue Cinzia Zedda
certaines personnes ont du mal éliminer l’excès de liquide ou devez demander de l’aide en raison de difficultés à uriner diurétiques Cependant, le prendre pendant une longue période ou sans surveillance médicale peut entraîner de graves problèmes pour les reins. Pour nous simplifier la vie, la nourriture vient nous sauver. Essayons de comprendre quels sont ces aliments et lesquels sont les plus efficaces pour drainer les liquides.
> Pourquoi favoriser la diurèse est important
> Diurétiques et contre-indications
> Alimentation diurétique
Pourquoi la promotion de la diurèse est importante
En vingt-quatre heures, l’organisme humain est capable de produire jusqu’à Mille/deux mille millilitres d’urineToute modification de ce domaine est due à des facteurs externes (environnement et mode de vie) ou à des facteurs internes (par exemple insuffisance rénale).
Plus précisément, on peut dire que chez les personnes dont le débit urinaire a diminué de moitié (oligurie réduit à environ 500 ml d’urine en 24 heures environ) comporte un risque de calculs rénaux.
de même que polyurie Au contraire, c’est l’inverse qui est vrai ; toujours dans les 24 heures, le volume diurétique a augmenté d’une quantité égale à 2 litres ou plus du volume total. Les personnes atteintes de diabète peuvent souffrir de polyurie.Écoulement d’urine rare et presque absent appelé Anurie Et est un signe d’insuffisance hépatique.
Là nycturie Au lieu de cela, il s’agit d’un trouble typique chez les hommes et les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque. La maladie provoque de nombreux autres désagréments car l’urine s’évacue presque la nuit, ce qui perturbe le sommeil.
Il existe donc un La diurèse fréquente est un symptôme d’un état de santé Conserver le plus longtemps possible. Parmi les nombreux signaux présents dans un organisme, celui-ci est l’un des plus importants et nécessite une observation et un contrôle minutieux. Les mécanismes qui permettent à l’urine d’être produite, transformée et amenée dans la vessie pour expulsion sont longs et complexes. Ici, nous allons considérer l’aldostérone (une hormone stéroïde, le cholestérol, qui est essentielle dans ce processus et est produite par les glandes surrénales). Il interfère avec l’équilibre de la production diurétique en régulant l’entrée, la réabsorption et l’excrétion du sodium et du potassium.
La libération d’aldostérone dépend donc de la quantité de sodium plasmatique contenue dans le plasma et de la concentration du système rénine-angiotensine-aldostérone plutôt que de l’activation du potassium plasmatique.c’est pourquoi c’estéquilibre rénal.
Diurétiques et contre-indications
Les diurétiques facilitent leur action en éliminant l’excès de liquide Et le sel de l’organisme stimule les reins à travailler avec l’augmentation de la diurèse. Les diurétiques sont parfois nécessaires lorsqu’il s’agit de conditions médicales graves telles que l’hypertension artérielle ou les maladies cardiaques.
Par conséquent, leur consommation doit être surveillée et autorisée par un médecin, car une utilisation inappropriée et à long terme peut entraîner les phénomènes suivants : déshydratation, chute soudaine de la tension artérielle et ne respecte pas la valeur standard, Manque de minéraux et donc faiblesse excessive Ou des problèmes irrationnels et cardiaques (arythmies).
outre De nombreux types de diurétiques (y compris à base de plantes) en différentes manières. Par conséquent, la mesure corrective la plus appropriée peut être prise en fonction du type de réservation. En effet, la rétention peut être rénale, lymphatique, digestive, circulatoire ou iatrogène (due à l’ingestion de médicaments), entre autres.
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nourriture diurétique
Certains aliments dans la nature ont des propriétés diurétiques.Cela signifie qu’ils ont caractéristiques de drainage naturel Aide à augmenter le débit urinaire.
En effet, il est important d’encourager Éliminer les toxines Si le corps ne peut pas le faire spontanément avec la diurèse, faites attention au fonctionnement de notre corps et faites attention aux signaux qu’il nous envoie pour Prenez vos précautions Ainsi, tout le « moteur de notre voiture » reste en bon état. Oui, tout comme une voiture, nous devons effectuer les réparations et intervenir là où des problèmes peuvent survenir, de peur qu’un simple inconfort ne se transforme en un problème plus grave.
En parlant de diurétiques Nous nous concentrons sur les reinsPar conséquent, la diminution de la diurèse associée aux problèmes de rétention, à la cellulite et au gonflement peut être liée à un mauvais fonctionnement de ces organes, qui ont une forme caractéristique en « haricot » mais ont des origines multiples.
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Une sorte de Trop de protéines dans l’alimentation Un apport quotidien et général inadéquat en eau et en liquides est considéré comme l’une des causes les plus courantes, et consommation de sel La dose est plus élevée que nécessaire et la consommation de sucrePour résoudre le problème de manière simple et directe, vous devez réduire votre consommation de ces deux aliments qui font que votre corps retient les liquides de manière anormale. C’est pourquoi dans notre « thérapie anti-rétention urinaire » nous devrions recourir à des corrections diététiques plutôt qu’à des diurétiques synthétiques (mais aussi naturels).
En fait il y a un dieu nourriture indispensable Facilite ce mécanisme de blocage momentané qui nous permet de gonfler comme un ballon.la nourriture est là Traitement plus naturel et inoffensif On peut facilement le trouver tous les jours sans le mettre dans un portefeuille.
- bancha C’est un thé vert japonais avec d’excellentes propriétés diurétiques, mais n’affecte en rien l’apport en minéraux, qui est presque toujours perdu avec l’excrétion liquide. Le thé vert est l’un des thés les plus connus et les plus populaires avec de nombreuses propriétés (perte de poids, antioxydant et diurétique).
- La laitue est riche en bêta-carotène et contient de grandes quantités de minéraux, tels que le magnésium et le potassium, qui aident à améliorer la fonction rénale. Il est riche en fer et a un léger effet laxatif, il a également un effet doux sur les intestins, régule le péristaltisme intestinal et n’a pas d’accoutumance.
- Les carottes sont des antioxydants et contiennent du bêta-carotène (vitamine A à activité phytoestrogénique).Tout le monde ne le sait pas, mais ces racines oranges peuvent être comme dans Une meilleure vision affecte également la production de lait maternelLa forte concentration de minéraux le rend approprié pour stimuler le système immunitaire. Il nettoie le sang, purifie le foie et a un effet diurétique. Il a un grand effet hydratant sur la peau et les muqueuses et apaise l’inflammation.
- brocoli Ils sont aimés et détestés, mais ils ont aussi des qualités qui peuvent sympathiser même avec les personnes les plus difficiles. lequel? L’activité anticancéreuse initiale doit être suffisante pour encourager la consommation au moins 3 fois par semaine. Le brocoli est riche en minéraux et est idéal pour les personnes souffrant d’asthme ou d’ulcères. Les effets antioxydants (anti-tumoraux) du brocoli et les effets diurétiques et protecteurs de la glande thyroïde (mais pas contre toutes les pathologies qui leur sont associées) complètent la liste.
- Le fenouil est un excellent légume aux propriétés diurétiques et dégonflantes remarquables. Il peut être consommé cru ou cuit à la vapeur en salade ou encore infusé.
- asperges Leur effet diurétique est attribué à l’asparagine, qui est responsable de l’odeur généralement forte et piquante qui se dégage de l’urine après ingestion. Ils sont parfaits pour lutter contre la rétention d’eau, mais pas toujours pour les personnes souffrant de maladies rénales ou de calculs rénaux. En plus de ses propriétés désinfectantes, l’oignon est également un excellent agent diurétique, anti-goutteux et purifiant.
- Le vinaigre de cidre combat la rétention d’eau. Il est riche en fer et peut être utilisé pour prévenir les crampes, notamment chez les sportifs (nageurs). Cependant, le vinaigre de cidre de pomme est un aliment acide, son utilisation doit donc être incluse dans les quantités prévues et autorisées afin de ne pas créer de déséquilibre acide/base dans le corps.
- Pastèque et Ananas Ils sont connus pour leurs vertus diurétiques et sont peut-être les plus couramment utilisés à cet effet.
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Image | Réseau d’agriculteurs modernes
