L’aérophagie Il s’agit d’un phénomène très courant qui peut avoir plusieurs causes, l’une des Une mauvaise alimentation constiper. Comprenons mieux.
> Qu’est-ce que l’aérophagie
> Raison
> Traitement de l’aérophagie
Qu’est-ce que l’aérophagie
quand il y a aérophagie Vous avez tendance à avaler trop d’air.Le phénomènepneumopéritoine.
Mtrès communAérophagie pendant la grossesse.La raison principale est que votre niveau est beaucoup plus élevé Progestérone, une hormone qui détend les tissus musculaires lisses dans tout le corps, y compris le tractus gastro-intestinal.cette détente ralentir la digestionet peut entraîner une augmentation des gaz, des éructations et des flatulences, surtout après un repas copieux.
raison
Les principales causes d’aérophagie comprennent:
- Inhalation excessive d’air: La plupart des gaz sont stockés en avalant de l’air tu manges en vitesse ou en piedMoi et nerveuxDans ces cas, ils sont publiés comme roterbien qu’une petite quantité puisse continuer dans l’intestin pour être libérée sous forme de flatulences ; cependant, gardez à l’esprit que la sensibilité de la muqueuse intestinale découle également d’un état d’accumulation de stress, car l’intestin est un réservoir d’émotions.
- Modifications de la flore: À d’autres moments, l’aérophagie est causée par des bactéries et des enzymes dans le corps qui tentent de digérer des aliments lourds. Estomac;
- constiper: Lorsque les matières fécales restent dans le côlon, provoquant des gaz de fermentation ;
- Mauvaise alimentation : Certains glucides sont à blâmer, tandis que les protéines et les graisses produisent très peu de gaz. Cependant, les graisses peuvent ralentir la digestion, entraînant des ballonnements et une sensation de gaz.
Soins infirmiers de la déglutition de gaz
Nutrition pour l’aérophagie
En cas d’aérophagie non accidentelle, il est nécessaire de revoir l’alimentation et la santé et d’établir une relation fonctionnelle entre la seconde et la première. Premièrement : le rapport à la mastication doit être revisité. Ensuite, il faut identifier les responsables de la formation du gaz, qui sont les quatre « ennemis »:
- Ce lactoseil est connu pour être un sucre naturellement contenu dans le lait et ses dérivés ; on le trouve également fréquemment dans les aliments transformés tels que les céréales, les condiments, les pains et autres produits de boulangerie.
- Ce Raffinose Il est principalement contenu dans des haricotsmais certains légumes en contiennent également de petites quantités, comme le chou et les asperges.
- Ce fructose Un sucre naturellement présent dans de nombreux fruits et légumes, comme les artichauts, les oignons et les poires. Le blé contient également du fructose. Ce sucre est aussi souvent utilisé comme édulcorant.
- Ce Sorbitol Il est naturellement présent dans une variété de fruits, y compris les pommes et les pêches, et est souvent utilisé comme édulcorant.
introduire le régime riz, orge Et des aliments qui n’irritent pas la muqueuse intestinale et qui sont pauvres en sucre.
Vous pouvez en savoir plus sur la nutrition pour lutter contre l’aérophagie
Remèdes à base de plantes pour les troubles alimentaires gazeux
Après les repas, une infusion à base d’hysope peut être utile, préparée avec 1 cuillère à soupe de feuilles et de fleurs dans 250 ml d’eau minérale naturelle. De nombreuses plantes médicinales intestinales sont de véritables alliées. Parmi les remèdes naturels contre l’aérophagie, on retient :
- Là Fuchsia: fleurs, surtout feuilles Fuchsia riche mucus, donner des propriétés aux plantes émollient etAnti-inflammatoire (médicament) S’applique à tous les tissus mous du corps. Ces principes actifs agissent en enrobant les muqueuses d’une couche collante qui les protège des irritants. Pour cette raison, il est utilisé pour préparer des tisanes digestives et calmantes pour le tractus gastro-intestinal.
- Ce graines de fenouil (cumin) sous forme d’extrait liquide, dilué 20 gouttes dans une petite quantité d’eau minérale naturelle, deux fois par jour, entre les repas, aide à contrôler les symptômes grâce à son effet positif sur la motilité intestinale ;
- Graine de fenouil vert : Le fenouil est surtout connu pour ses bienfaits Digestion, était déjà apprécié des Romains, qui l’utilisaient à la fin des banquets les plus exigeants.le fenouil aussi Carminatif et antispasmodiquepour laquelle il est utilisé comme tisane pour la digestion et anti-tumorale ;
- Ce Gingembre: utilisé comme Anti-inflammatoire (médicament) et Digestion C’est l’un des médicaments les plus efficacesanti-nausée et Anti-étourdissantLe gingembre peut guérir le mal des transports, le mal de mer, les nausées matinales et d’autres maladies.elle Propriétés antiémétiques Ils semblent être présents dans l’estomac et la paroi intestinale pour des effets locaux, c’est pourquoi il est également utilisé comme protégé muqueuse gastrique;
Fleur de Bach
La thérapie florale nous aide également à nettoyer et à stimuler nos intestins.
vigne C’est une fleur de Bach et elle est indiquée non seulement en cas d’aérophagie, mais aussi en cas d’éructations, d’halitose, de pneumopéritoine, de maladies météorologiques. Également utile dans les situations où d’autres facteurs ajoutent au stress, comme l’insomnie.
Médecine Chinoise Traditionnelle
Selon la médecine traditionnelle chinoise, la maladie est liée au feu et a une valeur physique et émotionnelle. L’acupuncture traite cette maladie en intervenant dans la régulation des échanges gazeux au premier niveau tractus du système digestif et directement au niveau intestinal.
Homéopathie et Aérophagie
le choix Homéopathie La base principale du traitement le plus approprié de la stagnation du Qi est la région abdominale, les caractéristiques de la maladie de la déglutition des gaz elle-même et les facteurs déclenchants.
- glucides végétaux 5 CH 5 granules, 3 fois par jour ;
- Chine 9 CH 5 granules, 1 à 3 fois par jour ;
- processus colique 9 CH 5 granules avant le repas principal.
Consultez toujours votre homéopathe de confiance.
entraine toi
mâcher tranquillement et tout goûter.Vous devriez également vérifier La façon dont vous vous rapportez à vous-même et donc aux autres. Si vous êtes trop formel au détriment de ce que vous voulez vraiment exprimer, si vous avez tendance à garder le contrôle à tout prix, si vous repoussez ce qui vous attend et ce sur quoi vous devez travailler.
