Ce Fruit exotique Ils représentent l’exotisme à sa table Couleur flashy, je parfum Et l’allure propre au pays d’où ils viennent.
Juteux, aromatiques et carrément alléchants, ces fruits se déclinent également en plusieurs variétés, tant pour les yeux que pour les papilles. propriétés bénéfiques et un remarquable la valeur nutritionnelle Cela les rend plus appétissants.
Introduction à la consommation quotidienne de fruits tropicaux régime journalié C’est certainement un excellent moyen de rester en bonne santé.Encore mieux, si vous choisissez des fruits exotiques Peut également être cultivé en Italie Il n’a pas besoin d’être importé des coins les plus reculés de la planète.
Quel meilleur moment que l’été pour faire un énorme vitamines et bonheur?C’est un Guide pratique Dédié à l’exploration d’un monde coloré fruit ésotérique.
Colorés et curieux : les fruits exotiques ont un charme vraiment unique !
Fruits tropicaux : qu’est-ce que c’est et d’où ils viennent
Mangue, papaye, noix de coco, fruit de la passion, ananas, litchi et plein d’autres. La liste des fruits tropicaux facilement disponibles dans notre pays est vraiment interminable.il s’agit de nourriture saine pour les organismes, et extrêmement polyvalent Dans la cuisine. Ils peuvent être utilisés pour enrichir, salade de fruitPréparer secouerle premier cours d’exotisme et Des bonbons original.
Généralement, ces aliments sont très riches en nutriments essentiels tels que Sels minéraux et vitamines. Idéal pour retrouver du bien-être, surtout par temps chaud maladie saisonnière ils mettent la pression défense immunitaire organisme.
Découvrez l’univers et les différents fruits exotiques qui composent Plantes tropicales Déduit d’eux, d’abord selon goût quelques fruits. En principe, Fruits exotiques aigre-doux Il a des propriétés et des caractéristiques organoleptiques similaires aux fruits locaux, tandis que le « gras » ressemble plus à fruit sec ou Ai oléagineux.
Dans ce dernier cas, en effet,Apport calorique est remarquable et existe Gras insaturés A fortes concentrations, ils sont difficilement assimilables aux fruits généralement compris.nous considéronsavocatpar exemple, si riche bons acides gras, vitamines et β-carotène: 100 grammes de cet aliment peuvent bien servir 160 calories!
principale Pays producteurs Les fruits sont considérés comme « natifs » et ils sont concentrés dans tropique du Cancer (d’où le nom « tropical »).Les principaux pays producteurs sont le continent africain et l’Amérique latinemais aussi Inde, Indonésie et en Pays en developpementÉtant donné l’énorme demande de fruits exotiques sur les marchés occidentaux, j’ai récemment‘Les Nations Unies mis en place une série de agriculture biologique Les fruits exotiques ont le vent en poupe dans le sud du monde qualité de la nourriture et protéger la sécurité alimentaire.
Propriétés des fruits tropicaux
Selon le fruit et les caractéristiques sensorielles qui le distinguent, manger des fruits exotiques Favorise des effets bénéfiques importants dans le corps.Ces aliments sont généralement riches en Fibres, sels minéraux, vitamines et acides grasMassivement concentré.
Par exemple, nous savons tous que banane Ce sont des ressources précieuses Potassium,etAnanas est un concentré naturel Vitamine C et A avec une myriade de propriétés bénéfiques. Les fruits tropicaux acides ou sucrés contiennent de grandes quantités de :
- Tomber
- glucides solubles
- fibre
- Vitamines hydrosolubles et liposolubles (en particulier la vitamine C ou acide ascorbique C, la vitamine A et les caroténoïdes ;
- Sels minérauxen particulier le potassium et le magnésium
- Phénols et Tanins
- phytostérols
D’autre part, les personnes grasses augmenteront teneur en lipides et en protéines, dont dérive l’apport calorique maximal consommé par la même portion.De plus, ils contiennent des nutriments que l’on ne trouve généralement pas dans les fruits « traditionnels », tels que Calcium, Sélénium, Tocophérol et Vitamine E.
Fruits tropicaux : liste et noms
Parmi les fruits tropicaux les plus consommés dans notre pays et dans l’hémisphère occidental du monde, certains ont longtemps tenu une place dans notre pays Culture culinaireD’autres, en revanche, sont plus chers et idiosyncratiques et considérés comme « de niche », tandis que d’autres restent peu connus, ou pour le moins curieux. Voici un aperçu coloré de ces fruits.
fruits tropicaux largement consommés
De nombreuses propriétés et bienfaits suggèrent une consommation régulière de ces fruits
Fruits tropicaux ‘de niche’
Fruits tropicaux « raffinés »
Fruits tropicaux pouvant être cultivés en Italie
L’Italie ouvre désormais ses portes non seulement à l’importation de fruits exotiques, mais à de nombreux produits cultivés taper Il peut s’adapter et se développer dans de nombreuses régions de la péninsule.Là Sicileen particulier, mais il y a aussi plusieurs champs italie du sudest un domaine où de plus en plus de croyances sont testées Plantes et arbres fruitiers tropicaux.
Le marché est en plein essor, le prix Évidemment plus compétitif que des produits importés similaires, le prix final est réduit de près de 50 %. Les fruits tropicaux cultivés avec le plus de succès en longueur et en largeur de botte comprennent les variétés suivantes :
fruits tropicaux rouges
peut-être la représentation la plus bizarre Fruits rouges exotiques Indubitablement litchiaussi appelée « Cerise de Chine » en raison de son aspect rappelant vaguement la commune Cerise originaire de.
Les variétés de fruits les plus courantes ont une peau rugueuse rose et un Pulpe blanche. La pulpe est également la seule partie comestible du fruit et se caractérise par une douceur délicate et naturelle.
Le litchi contient des minéraux, des protéines, vitamines Niacine, fibres, glucides, sucre et eau dans les groupes B et C.le sien Apport calorique Au total, c’est modeste : 66 calories pour 100 grammes.
fruit tropical orange
Toujours une très large gamme orange de fruits tropicaux.le plus important estVille de l’Arche, le protagoniste de l’automne et une combinaison de nombreuses scènes rendues spéciales par leurs baies spéciales.ses fruits aux couleurs d’automne Orange vif Il mûrit sur une plante protégée par une enveloppe semblable à du papier en forme de petite enveloppe Lanterne.
à cause des rayures biens et avantages, c’est un Plantes médicinales est largement utilisé dans à base de plantesEn effet, il effectue une action Diurétique, purifiant, laxatif, anti-rhumatismal et tonifiant.
fruits tropicaux jaunes
En plus des bananes, parmi les fruits jaunes exotiques, il y a Papaye, Riche en enzymes protéolytiques, dont la papaïne est la plus importante, ce qui est bénéfique pour le processus digestif.La papaye contient également beaucoup de Vitamine Ccarotène et provitamine A, nutriments essentiels au maintien de la santé des voies urinaires, des poumons, du système digestif et du derme.
La plante est originaire d’Amérique tropicale et se caractérise par de grandes feuilles et des fruits bien formés baies oblonguesLa couleur de la peau peut être vert-jaune, tandis que pulpe Il est jaune orangé, sucré et juteux.
fruits tropicaux roses
rose et très spécial comme Pitaya, Aussi connu sous le nom Pitaya. Ce fruit est fabriqué à partir de divers cactus (Héros Hillus) Principalement produit en Amérique du Sud et au Vietnam.il me caractérise grande fleur blanche Il est ouvert la nuit et ne dure qu’une journée.
Il existe quelques variantes de rouge ou de jaune, mais la variété la plus courante est une rose à chair blanche d’origine vietnamienne.La pulpe contient de minuscules graines noires comestibles et a Goût doux, délicat et rafraîchissantParmi les fruits tropicaux, le fruit du dragon est sans aucun doute l’un des plus importants…
Et vous, qu’avez-vous dit ? Écrivez vos observations (et votre fruit tropical préféré !) dans les commentaires.
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