Quelle est la meilleure tisane contre le rhume et la grippe ? Quelle herbe est la plus efficace ?
Quelle est la meilleure tisane contre le rhume et la grippe ? Quelle herbe est la plus efficace ?
Les tisanes sont une excellente aide dans la prévention et le traitement des maladies saisonnières telles que Influence et du froidLes herbes et les épices utilisées pour préparer les tisanes représentent des médicaments aux pouvoirs de guérison élevés. Dans certains cas, il peut y avoir des contre-indications lors de l’utilisation de préparations à base de plantes.
Pour cette raison, en cas de doute, il est préférable de consulter votre praticien en MTC qui saura vous donner les meilleurs conseils sur les tisanes et les traitements à base de plantes.
thé au gingembre
Râpez 2 cuillères à café de thé Bancha, 2 clous de girofle, 1 tranche de cannelle et 1 tranche de gingembre séché pour faire une tisane de fleur de gingembre de qualité supérieure pour la prévention du rhume. Il faut tout verser dans un verre d’eau bouillante. La perfusion dure 3 à 5 minutes. Pour préparer le thé au gingembre en décoction, faites bouillir un morceau de gingembre frais dans 350 ml d’eau pendant 10 minutes. Laisser refroidir, filtrer et ajouter deux cuillères à soupe de jus de citron.
Tisane Cannelle
Le thé à la cannelle est idéal pour réduire l’irritation de la gorge et prévenir les maux d’hiver. Portez à ébullition la quantité d’eau dans une tasse ordinaire avec 2 cuillères à café de miel, 2 ou 3 cuillères à café de cannelle moulue et 1 pincée de poivre. Boire chaud fera des merveilles pour les voies respiratoires.
Tisane d’échinacée
Là Tisane d’échinacée C’est un excellent remède pour renforcer le système immunitaire, prévenir et combattre le rhume, la grippe et les maux typiques de l’hiver. Buvez une tasse ou deux de ce thé par jour pour vous préparer à l’hiver. Dans chaque tasse d’eau bouillante, verser 1 cuillère à café d’échinacée séchée, ou mettre dans un sachet de tisane d’échinacée achetée en herboristerie. Laissez le thé d’échinacée reposer pendant 5 minutes avant de le boire.
Tisane de mélisse
La mélisse est une plante aux excellentes propriétés calmantes et calmantes qui peut être utilisée en cas de rhume. Il stimule la transpiration, un aspect important qui peut aider à réduire la fièvre et à éliminer les toxines du corps. Pour préparer la tisane, versez 1 cuillère à café de mélisse séchée dans chaque tasse d’eau bouillante, laissez reposer 5 minutes et filtrez. Trouvez de la mélisse en vrac ou en sachets dans les herboristeries. La mélisse est facile à cultiver dans un pot ou un jardin, vous pouvez donc récolter les feuilles et les sécher pour les utiliser en cas de besoin.
Tisane à la rose musquée
L’églantier sert à préparer des tisanes adaptées à la prévention et au soulagement des maux hivernaux comme la grippe ou le rhume. Si vous n’avez pas de plante d’églantier disponible, peut-être une que vous cultivez, vous pouvez acheter des sachets à l’herboristerie. Avant de boire la tisane, faites infuser chaque sachet dans chaque tasse d’eau bouillante pendant 5 à 7 minutes, vous pouvez enrichir la tisane avec du jus de citron. Les églantines sont riches en vitamine C, ce qui peut nous aider à renforcer notre système immunitaire. Soulager les maladies respiratoires et combattre les infections.
Tisane parfumée
Les thés salés sont utilisés pour faire des thés utiles contre la grippe, les maux de gorge et les affections respiratoires. Utilisez 4 grammes d’essence sèche pour 100 ml d’eau. On dit que la tisane a un effet aphrodisiaque, et se gargariser après refroidissement est très utile pour les maux de gorge.
Tisane Tilleul
Vous pouvez acheter des herbes adaptées à la préparation de cette tisane, parfaite pour les affections respiratoires et les états fébriles. Le tilleul stimule la transpiration et peut aider à réduire la fièvre. Versez une cuillère à café de citron vert séché (ou mettez un sachet de thé au citron vert) dans un verre de 200-250 ml d’eau.Laisser reposer 5 à 7 minutes, filtrer et boire
Tisane Eucalyptus et Sauge
La tisane d’eucalyptus libère les voies respiratoires et est utile en cas de rhume. L’eucalyptus peut être combiné avec d’autres herbes utiles dans cette situation, comme la sauge. Versez une cuillère à café de sauge séchée et un eucalyptus séché dans un verre d’eau bouillante, laissez reposer pendant 10 minutes, filtrez et buvez. Le thé à la sauge est contre-indiqué pendant la grossesse et l’allaitement pour prévenir l’hypertension artérielle et l’épilepsie.
Tisane à l’arbousier
Prendre une tisane à base de fleurs d’arbousier peut aider si la grippe s’accompagne de fièvre. La tisane d’arbousier est obtenue en infusant 5 grammes de fleurs d’arbousier dans 250 ml d’eau, comme suggéré dans la brochure « Tisane, le goût sain » (Giunti Demetra 2010). Laisser reposer 15 minutes avant de filtrer et de boire. Prenez de la tisane d’arbousier une à deux fois par jour selon vos besoins.
Thé à la camomille et au citron
L’encyclopédie « Santé sans médecine » (Librex 1992) recommande la camomille et le citron comme remèdes utiles contre le rhume. Vous pouvez donc essayer d’enrichir le thé à la camomille ordinaire à base de fleurs séchées ou de sachets avec du jus de citron ou une cuillère à café de zeste de citron râpé.
Tisane Curcuma
La tisane de curcuma est également très bonne en cas de grippe et de rhume, les propriétés de cette épice sont en fait assez nombreuses, parmi lesquelles la capacité de soutenir le système immunitaire et éventuellement de soulager la toux et les maux de gorge. Il peut être fait avec des épices fraîches et en poudre.
Tisane de mauve
La mauve a d’abord été connue pour ses propriétés apaisantes sur l’intestin, ses effets laxatifs doux et son potentiel anti-inflammatoire. En fait, les tisanes à base de cette plante sont également excellentes contre le rhume et la grippe, aidant à mieux dissoudre et drainer le mucus et à contrer l’irritation de la gorge.
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Francesca Biagioli
